tailieunhanh - Những lợi ích của quả nho với trẻ nhỏ

Nguồn lợi ích * Bảo vệ tim mạch: Nho chứa chất flavonoid và chất chống oxy hóa (vỏ càng sẫm màu càng nhiều chất này), nên có tác dụng loại bỏ những cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch. Nó còn chứa chất kháng sinh, giúp ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch và tăng cường sức khỏe hệ tim mạch. * Giàu năng lượng, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa: Không chỉ giàu năng lượng | Những lợi ích của quả nho với trẻ nhỏ Nguồn lợi ích Bảo vệ tim mạch Nho chứa chất flavonoid và chất chống oxy hóa vỏ càng sẫm màu càng nhiều chất này nên có tác dụng loại bỏ những cholesterol xấu bảo vệ tim mạch. Nó còn chứa chất kháng sinh giúp ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch và tăng cường sức khỏe hệ tim mạch. Giàu năng lượng vitamin khoáng chất và chất chống oxy hóa Không chỉ giàu năng lượng quả nho còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé như vitamin A B1 B2 B6 B12 C P K. kali magie canxi mangan sắt. Bên cạnh nó cũng chứa chất chống oxy hóa nhiều gấp 3 lần so với các loại quả khác như cam cà chua táo. Phòng ngừa thiếu máu Quả nho có chứa sắt - dưỡng chất giúp cơ thể bé chống lại chứng thiếu máu. Nhuận tràng Chất xơ trong laoij quả này là chìa khóa phòng ngừa chứng táo bón ở trẻ. Nó còn chứa các dưỡng chất có tác dụng bảo vệ dạ dày và kích thích sự trao đổi chất. Làm sạch bên trong cơ thể Vì chứa nhiều nước kali và chất xơ nên nho được biết đến như một phương thuốc tự nhiên có tác dụng thải loại các chất độc hại ngay từ bên trong cơ thể. Giảm mệt mỏi Nước ép nho cung cấp sắt và năng lượng cho giúp ngăn ngừa và giảm mệt mỏi cho cơ thể bé. Phòng chống ung thư Các nghiên cứu khoa học cho thấy quả nho có tác dụng phòng chống ung thư trực tràng và ung thư vú rất hiệu quả nếu được sử dụng thường xuyên. Các chất trong loại quả này còn giúp nâng cao hệ miễn dịch tổng thể cho bé. Lưu ý Trẻ béo phì bị bệnh dạ dày đi ngoài và kiết lị thì không được ăn hoặc uống nước nho ép. Các bé bị sâu răng cũng nên hạn chế ăn vì nho chứa nhiều đường. . 2 Hàm lượng dưỡng chất trong 200ml nho Vitamin A 92IU Vitamin C 3 7mg Vitamin B1 Vitamin B2 0 05mg Folate 4mcg Kali 176mg Phốt pho 9mg Ma giê 5mg Canxi 13mg Sắt 27mg Ngoài ra còn chứa một lượng nhỏ mangan đồng và kẽm. . 3 Khi nào nên cho bé ăn Do hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh rất non nớt chưa sẵn sàng làm việc nên không cho trẻ ăn nho hoặc các trái cây chưa gọt vỏ. Theo các bác sĩ thì khi bé được 6 - 8 tháng tuổi bạn