Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Nghệ thuật sống
Làm sao để có thể tha thứ
tailieunhanh - Làm sao để có thể tha thứ
Xác định những gì bạn cần tha thứ Có thể đối với người đã làm tổn thương mình, bạn vẫn có những cảm xúc lo lắng, khó chịu. Hãy xác định rõ ràng và chính xác điều gì đã khiến bạn tổn thương. Bạn có thể viết ra một mảnh giấy và đối mặt với những điều đó. Hãy nghĩ về họ như một con người với đầy đủ ưu và khuyết điểm cũng như kinh nghiệm sống thay vì chỉ cho rằng đó người đã xúc phạm bạn. Cách nhìn toàn diện này sẽ giúp bạn hiểu rõ tình. | Làm sao để có thể tha thứ . 1 Xác định những gì bạn cần tha thứ Có thể đối với người đã làm tổn thương mình bạn vẫn có những cảm xúc lo lắng khó chịu. Hãy xác định rõ ràng và chính xác điều gì đã khiến bạn tổn thương. Bạn có thể viết ra một mảnh giấy và đối mặt với những điều đó. Hãy nghĩ về họ như một con người với đầy đủ ưu và khuyết điểm cũng như kinh nghiệm sống thay vì chỉ cho rằng đó người đã xúc phạm bạn. Cách nhìn toàn diện này sẽ giúp bạn hiểu rõ tình hình trở nên khách quan hơn và động lòng trắc ẩn đối với những người đã từng làm tổn thương bạn. . 2 Giải tỏa cảm xúc Bạn cần tìm một cách nào đó để giải tỏa mọi cảm xúc đang chất chứa trong lòng. Nếu vẫn có thể trò chuyện với người làm mình đau khổ hãy nói chuyện hoặc viết thư về tất cả những cảm xúc của bạn. Nếu không thể làm thế bạn có thể chọn bất cứ phương pháp nào để loại bỏ những bức xúc. Nếu muốn khóc hãy khóc thoải mái. Nếu tức giận hãy tìm một nơi an toàn để trút bỏ cơn giận dữ. Hoặc cũng có thể tìm một người bạn biết lắng nghe để tâm sự hết những cảm nhận của mình. . 3 Hiểu được tại sao sự tha thứ lại tốt cho chính bản thân Bất kỳ ai cũng có những cảm xúc tiêu cực đối với những người đã làm tổn thương mình. Nó giống như một sợi dây liên kết giữa bạn và người đó dựa trên sự giận dữ căm ghét hay oán hận. Nó tạo ra một sự dằn xé nội tâm khiến bạn mệt mỏi. Do đó khi cắt bỏ được sợi dây này bạn sẽ thấy thoải mái khoan khoái và nhẹ nhõm trong tâm hồn. Bạn sẽ mở lòng hơn với những điều tích cực trong cuộc sống. Hơn nữa bạn sẽ không thể bỏ qua quá khứ và nhìn về phía trước nếu cứ tiếp tục giữ mãi những cảm xúc nặng nề như vậy. . 4 Tạo ra ranh giới rõ ràng Bạn cần đảm bảo mình có một ranh giới an toàn trước người đã tổn thương bạn để người đó không thể lặp lại hành động của họ. Hãy tự bảo vệ bản thân mình và chắc chắn bạn có được cảm giác an toàn. . 5 Cần một chút can đảm nhất định để có thể tha thứ Hầu hết chúng ta không muốn đối diện với những cảm xúc sâu sắc của bản thân bởi nó khiến chúng ta cảm thấy lo
Kiều Trang
60
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Nghệ thuật dung hòa nơi công sở
4
233
2
Hẹn bạn trên đỉnh của thành công
105
178
0
Những câu nói có ý nghĩa
34
211
1
Ebook 500 điều cấm kỵ trong cuộc sống hiện đại - Hoàng Bắc
210
204
3
Nghệ thuật sống "Bạn trưởng thành hay già đi?"
7
176
0
Đối phó với thất bại trong cuộc sống
5
183
1
27 điều giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc - Nghệ thuật sống
5
172
1
Thay đổi cuộc sống của bạn trong 7 ngày - Paul McKenna
98
167
0
Những bài học cuộc sống – 20 điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn (P.1)
40
196
1
Những bài học cuộc sống – 20 điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn (P.3)
40
187
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462068
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23838
75
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11128
536
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10374
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9653
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8651
1149
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8361
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7946
2249
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6982
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6763
1610
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Nghệ thuật sống
Nghệ thuật sống
cách sống tốt
vấn đề cuộc sống
làm người tốt
đối mặt với cuộc sống
nghệ thuật tha thứ
kỹ năng sống
nguyên tắc sống
bí quyết sống
Mẹo công sở
Nghệ thuật dung hòa
nghệ thuật làm người
phương châm sống
lời hay ý đẹp
truyện giáo dục
Nghệ thuật sống thành công
Nghệ thuật cuộc sống hiện đại
Ebook 500 điều cấm kỵ trong cuộc sống
Nghệ thuật sống hiện đại
Những điều cấm kỵ trong cuộc sống
Sách dạy kỹ năng sống
Khoa học cuộc sống
tư duy cuộc sống
sống có ích
sống tích cực
thất bại trong cuộc sống
bí kíp cho cuộc sống
cẩm nang sống
tâm lý con người
sống có mục địch
sống tốt hơn
sức mạnh cuộc sống
hương vị cuộc sống
để cuộc sống thành công
thành công trong cuộc sống
để sống tốt
nghệ thuật sống hạnh phúc
ý nghĩa cuộc sống
cuộc sống thành công
để sống hạnh phúc
bài học cuộc sống
cuộc sống muôn màu
Chữa lành lối sống
Thay lối sống đổi cuộc đời
Thay đổi lối sống cũ
Bắt đầu lối sống mới
Tạm biệt lối sống cũ
Bí quyết sống hạnh phúc
tài liệu nghệ thuật sống
câu chuyên nghệ thuật sống
câu chuyện cuộc sống
kỹ năng mềm
kỹ năng quản lý
10 cách để sống hạnh phúc
nghệ thuật sống cho đàn ông
hạt giống tâm hồn
đối mặt cuộc sống
tâm lý học lứa tuổi
phân tích tâm lý
Nghệ thuật cân bằng sự sống và cái chết
Triết lý cuộc sống
Quy luật cuộc sống
Nghệ thuật cuộc sống
Phát triển tâm thức
Nhà Triết học
Nghệ thuật tạo hình
Lối sống đô thị
Tìm hiểu nghệ thuật tạo hình
Đặc trưng nghệ thuật tạo hình
Nghiên cứu lối sống đô thị
Tham khảo nghệ thuật tạo hình
Kinh nghiệm cuộc sống
Món quà cuộc sống
Qùa tặng cuộc sống
Món quà từ lời khen ngợi
Châm ngôn cuộc sống
Bí quyết sống đẹp
Gía trị sống
bài học từ cuộc sống
Thông điệp cuộc sống
kinh nghiệm trong cuộc sống
Nghệ thuật sống đẹp
tâm hồn cao thượng
bí quyết sống tốt
cuộc sống tươi đẹp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
386
1
30-06-2024
Management and Services Part 1
10
190
1
30-06-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
217
0
30-06-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
148
2
30-06-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
128
0
30-06-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
141
0
30-06-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
130
0
30-06-2024
The Constituents of Medicinal Plants
185
139
0
30-06-2024
báo cáo hóa học:" A decade of modelling research yields considerable evidence for the importance of concurrency: a response to Sawers and Stillwaggon"
7
120
0
30-06-2024
Báo cáo y học: "The Factors Influencing Depression Endpoints Research (FINDER) study: final results of Italian patients with depressio"
9
122
0
30-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7946
2249
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6763
1610
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4025
1301
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5709
1195
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8651
1149
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3646
667
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3848
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4411
546
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11128
536
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4297
483