tailieunhanh - Cách chọn nước uống tốt nhất cho trẻ mùa hè

Lượng nước thích hợp cho trẻ Muốn cho trẻ uống nước đúng, bạn cần cho trẻ uống số lượng nước mỗi ngày theo lứa tuổi của trẻ. Trẻ dưới 6 tháng tuổi: nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn hoặc cho trẻ ăn sữa công thức pha đúng theo hướng dẫn trên nhãn hộp sữa thì không cần cho trẻ uống nước. phân tử nước tích hợp lại với nhau khó | Cách chọn nước uống tốt nhất cho trẻ mùa hè Lượng nước thích hợp cho trẻ Muốn cho trẻ uống nước đúng bạn cần cho trẻ uống số lượng nước mỗi ngày theo lứa tuổi của trẻ. Trẻ dưới 6 tháng tuổi nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn hoặc cho trẻ ăn sữa công thức pha đúng theo hướng dẫn trên nhãn hộp sữa thì không cần cho trẻ uống nước. Các trường hợp trẻ ra nhiều mồ hôi trong những ngày nóng bức trẻ bị còi xương bị táo bón thì nên cho trẻ uống thêm từ 100-200ml ngày. Trẻ 6-12 tháng tuổi cần cho uống số lượng nước là 100ml kg ngày kể cả sữa nước canh nước rau nước trái cây. Chẳng hạn trẻ nặng 8kg cần cho uống 800ml nước nếu trẻ đã uống được 600ml sữa rồi thì cần cho uống 200ml nước ngày gồm nước đun sôi để nguội nước canh nước rau luộc nước ép trái cây. Trẻ trên một tuổi nặng 10kg cần uống 1 lít nước mỗi ngày với các loại nước uống như trên. Trẻ nặng trên 10kg thì cứ mỗi kg cân nặng bạn cần cho uống thêm 50ml ngày. Chẳng hạn trẻ nặng 15kg thì lượng nước uống mỗi ngày là 5kg x 50ml . Trẻ từ 30kg trở lên thì uống bằng người lớn 2-2 5 lít ngày . . 2 Chọn nước ngon mát bổ cho trẻ uống Có nhiều loại nước uống có thể dùng hằng ngày cho trẻ nước máy đun sôi để nguội nước đóng chai sữa nước ép trái cây nước ép rau củ nước canh nước rau. Việc lựa chọn nước uống cho trẻ hằng ngày nên theo cơ cấu 60 nước uống thông thường 20 sữa các loại và 20 nước trái cây tươi. Những loại nước uống ngon mát bổ là nước ép trái cây tươi như nước cam chanh quýt bưởi dưa chuột cà chua cà rốt dâu tây dưa hấu. khi chế biến không nên cho thêm đường loại nước trái cây này vừa cung cấp nước vừa cung cấp các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tác dụng của nước trái cây là làm cho cơ thể khỏe mạnh sảng khoái tăng cường chức năng hoạt động của não và hệ tim mạch giúp lưu thông khí huyết và dinh dưỡng tốt cho các cơ quan trong cơ thể. Các loại nước ép từ rau củ như bí xanh nước rau má rau ngót cỏ nhọ nồi cỏ mực sài đất vừa giải khát vừa có tác dụng thanh nhiệt giải độc nhất là trong những ngày