tailieunhanh - Chăm sóc bé bằng giấc ngủ

Tham khảo tài liệu 'chăm sóc bé bằng giấc ngủ', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | w r 1 r 1 w Ấ 9 Chăm sóc bé băng giâc ngủ Thiếu ngủ kém ngủ. chính là một trong những hung thần kìm hãm sự phát triển tối ưu của trẻ. Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh ngủ sâu và đủ giấc kích thích não bộ giúp trẻ thông minh và sáng tạo hơn. Do vậy cha mẹ cần biết chuẩn thời gian ngủ của bé để chăm sóc sức khỏe bé yêu tối ưu nhất. 1 - 4 tuần tuổi Những ngày đầu sơ sinh vì chưa có nhịp thức - ngủ tự nhiên còn lẫn lộn ngày và đêm ngủ dài ban ngày thức dài ban đêm nên trẻ ngủ theo nhu cầu. Thường trẻ ngủ 15 -16h ngày thậm chí 20h ngày nhưng giâc ngủ dài nhât chỉ kéo dài 4h - 5h. Song có bé 1-2 tuần tuổi lại thức khá lâu sau đó mới yên tĩnh lại. Đó là do hệ thần kinh của bé chưa phát triển. Vì vậy cha mẹ cũng không cần quá lo lắng. Những ngày đầu sơ sinh vì chưa có nhịp thức - ngủ tự nhiên nên trẻ thường ngủ theo nhu cầu. 1 - 4 tháng tuổi Từ 6 tuần tuổi bé bắt đầu ý thức và hình thành thói quen ngủ dễ dàng hơn. 14 - 15h ngày là thời gian ngủ cẩn thiết của bé. Giấc ngủ dài nhất của trẻ kéo dài khoảng 6h và không còn lẫn lộn giữa ngày và đêm. 4 - 12 tháng tuổi Để đảm bảo sự phát triển tối ưu bé ở độ tuổi này cần ngủ 13 - 15h ngày nhưng hầu hết trẻ đến 11 tháng tuổi chỉ ngủ khoảng 12h. Sau 6 tháng trẻ bắt đầu chú ý đến xung quanh cái tủ chiếc xe máy tấm ảnh treo trên tường đồ chơi bày xung quanh chỗ năm. Các thứ này đôi khi làm trẻ mất tập trung. Tất nhiên cũng có một vài trường hợp đặc biệt nhịp thức - ngủ hình thành sớm. 1 - 3 tuổi Độ tuổi này bé cần ngủ 12 - 14h ngày. Khi bé 18 tháng tuổi giấc ngủ ngắn 1 - 3h sẽ giảm xuống 1 lần trong ngày. Điểm đáng lưu ý nhiều trẻ ở độ tuổi này hay gặp vấn đề về giấc ngủ như chống lại việc đi ngủ và thức giấc vào ban đêm kèm theo những nỗi sợ hãi và những cơn ác mộng vào ban đêm rất phổ biến. Khi biết đi trẻ có sự độc lập và ý muốn riêng khả năng nhận thức xã hội cũng can thiệp rất lớn vào giấc ngủ của trẻ. Ngoài ra những đòi hỏi và trí tưởng tượng của trẻ cũng là nguyên nhân dẫn đến