tailieunhanh - Chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho bé từ 0 – 1 tuổi

Theo lời khuyên của các bác sỹ, chế độ dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn từ 0 – 1 tuổi cực kỳ quan trọng. Nếu bố mẹ không điều chỉnh, tập luyện cho con làm quen với các loại thức ăn, các độ thô của thức ăn sẽ khiến con lười ăn và ảnh hưởng đến sự phát triển của con. | Chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho bé từ 0 - 1 tuổi 7 đ đ đ đ đừ Theo lời khuyên của các bác sỹ chế độ dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn từ 0 - 1 tuổi cực kỳ quan trọng. Nếu bố mẹ không điều chỉnh tập luyện cho con làm quen với các loại thức ăn các độ thô của thức ăn sẽ khiến con lười ăn và ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Từ 0 - 3 tháng tuổi mẹ chỉ nên cho con ăn sữa hoàn toàn. Nếu mẹ cho con ăn bất kỳ loại chất lỏng nào cũng khiến bé khó thở và lượng calori không cần thiết. Ngoài việc cho con bú sữa mẹ mẹ có thể cho con ăn thêm sữa ngoài. Theo lời khuyên của các bác sỹ tháng đầu tiên mẹ nên cho con ăn 30ml bữa. Ở tháng thứ 2 cứ cách 2 - 3 giờ mẹ có thể cho bé bú bình 60 - 90ml bữa. Tháng thứ 3 tháng thứ 4 bé có thể bú từ 90 - 120ml bữa. Thực ra số lượng chỉ ra tương đối mẹ không cần cân đo đong đếmn mà tùy thuộc vào nhu cầu của bé. Mẹ hãy chú ý đến thái độ của bé. Nếu bé quay mặt đi hoặc liếm lưỡi điều đó có nghĩa bé đã no và không cần ăn thêm nữa. Nếu bé ăn xong mà vẫn quấy khóc có thể là bé vẫn đói và thèm ăn. Từ 4 - 6 tháng tuổi là thời điểm lý tưởng mẹ cho bé ăn dặm. Các nghiên cứu về dinh dưỡng đã khẳng định rằng nếu bé ăn dặm từ tháng thứ 4 sẽ có thể gặp một số vấn đề về béo phì thừa cân. Tuy nhiên nguy cơ này cũng không lớn lắm. Nếu mẹ để sau 6 tháng tuổi mới bắt đầu tập cho bé ăn dặm sẽ khó làm cho bé làm quen với các loại thức ăn mới. Mẹ nên tăng dần độ thô của thức ăn để giúp con làm quen với tất cả các loại thức ăn Tốt nhất mẹ nên tập cho bé ăn dặm từ tháng thứ 4. Trước tiên bạn có thể cho con làm quen với các loại bột ngọt rồi chuyển sang bột mặn. Tốt nhất là mẹ hãy thay đổi khẩu vị thường xuyên cho con để con cảm thấy thích ăn các chất xơ hơn. Hãy để bé làm quen với một món ăn trong vòng 3 ngày rồi hãy chuyển sang món mới. Như thế mẹ có thể biết được bé có bị dị ứng với loại thức ăn mới .