tailieunhanh - Thói quen đơn giản giúp trẻ học tốt hơn

“Mẹ, cho con ngủ thêm chút nữa thôi ” Đó hẳn là lời bạn hay phải nghe nhiều nhất khi gọi con dậy. Chúng ta thường “ngó lơ” và bắt con trẻ dậy sớm như mình để cho chúng hình thành thói quen tốt, mà quên mất rằng cơ thể của các con có nhu cầu khác người trưởng thành. Có một sự thật mà các ông bố bà mẹ nên biết, đó là, trong cơ thể con trẻ, đặc biệt là các “teen” nhà ta | Thói quen đơn giản giúp trẻ học tốt hơn Mẹ cho con ngủ thêm chút nữa thôi. Đó hẳn là lời bạn hay phải nghe nhiều nhất khi gọi con dậy. Chúng ta thường ngó lơ và bắt con trẻ dậy sớm như mình để cho chúng hình thành thói quen tốt mà quên mất rằng cơ thể của các con có nhu cầu khác người trưởng thành. Có một sự thật mà các ông bố bà mẹ nên biết đó là trong cơ thể con trẻ đặc biệt là các teen nhà ta có một loại hormone khiến cho chúng không buồn ngủ khi đêm khuya. Chúng thường ngủ trễ hơn người lớn và các em bé nhỏ hơn. Khi bắt chúng dậy sớm như các thành viên khác thì có nghĩa vô tình các mẹ tước đoạt đi giờ ngủ của con và chúng sẽ bị thiếu ngủ. Đó là lý do có khoảng 20 học sinh không chịu được cơn buồn ngủ nên thường ngủ gật trong lớp. Tuy nhiên việc ngủ gật trong lớp không phải điều tồi tệ nhất. Hãy thử nghĩ lại xem thiếu ngủ liên tục khiến người lớn gặp phải vấn đề gì giảm trí nhớ đột quỵ trầm cảm loãng xương tiểu đường ung thư béo phì tăng nguy cơ tử vong sớm. Vậy thì những biểu hiện này hoàn toàn có thể tác động lên trẻ em như thế. Thiếu ngủ khiến cho nhiều em có những rối loạn về hành vi khả năng nhận thức học hỏi tập trung trong lớp học. Thiếu ngủ dù chỉ một giờ mỗi đêm nhưng liên tục đều ảnh hưởng lên sự học hỏi của các em. Ông cũng cho biết không có sự bù trừ qua lại bổ sung cho thiếu ngủ trong tuần với ngủ thêm vào cuối tuần như nhiều người tin tưởng. Người ta đã thử nghiệm bằng cách lùi giờ học ở một số trường và thấy sự tiến triển đáng ngạc nhiên. Một trường ở Anh báo cáo rằng tỷ lệ học sinh vắng mặt cúp học giảm tới 27 . Trong khi một trường tại Toronto Canada thì thông báo tỷ lệ rớt môn toán giảm tử 45 xuống 17 . Không những thế những em được đến trường trễ hơn thì ít buồn bã hơn và dễ bảo hơn theo lời cha mẹ các em. Vì vậy hãy lắng nghe con trẻ thói quen dậy trễ chưa hẳn đã xấu nhất là nhờ thế mà con học tập tốt hơn. Mở cửa ra cho nắng sớm vào phòng Việt Nam là nước có khí hậu nhiệt đới gió mùa với số giờ nắng cao hãy tận dụng nó. Đừng lúc nào cũng bật