tailieunhanh - Ebook Cẩm nang sức khỏe gia đình: Phần 1 - Nguyễn Minh Tiến

Cuốn sách được biên soạn từ một số tư liệu trong các tạp chí y học bằng Anh ngữ nổi tiếng ở nước ngoài. Nội dung sách sẽ trang bị những bí quyết đơn giản để bảo vệ sức khỏe cho chính bạn và những người thân trong gia đình. Dưới đây xin giới thiệu phần 1 của cuốn sách, gồm nội dung từ phần 1 đến phần 26. Cùng tham khảo bạn nhé! | CAM NANG SỨC KHỎE GIA ĐÌNH Nguyễn Minh Tiến biên soạn Những bí quyết đơn giản để bảo vệ sức khỏe cho chính bạn và những người thân trong gia đình - 4 - Lời nói đâu Cuốn sách này được biên soạn từ một số tư liệu trong các tạp chí y học bằng Anh ngữ nổi tiếng ở nước ngoài. Chúng tôi không có tham vọng trình bày đầy đủ những vấn đề về sức khỏe cho mọi người vì thế ở đây hoàn toàn không có những lời khuyên hay kiến thức mang tính cách chuyên sâu trong y học. Độc giả chỉ có thể tìm thấy trong tập sách này những kiến thức tối thiểu nhưng vô cùng quan trọng và bổ ích dành cho bất cứ ai trong đại đa số quần chúng nhân dân lao động. Những vấn đề được trình bày trong sách luôn cố gắng tuân thủ các tiễu chí đặt ra khi biên soạn. Đó là thiết thực trong đời sống hàng ngày dễ đọc dễ hiểu và dễ thực hành. Hy vọng là tập sách sẽ mang nhiều niềm vui đến cho mọi gia đình bởi vì sức khỏe bao giờ cũng là yếu tố đầu tiên cần đến để có một gia đình hạnh phúc. SOẠN GIẢ Nguyễn Minh Tiến - 5 - cẩm nang sức khỏe gia đình - 6 - cảm lạnh và cảm cúm 1. CẢM LẠNH VÀ CẢM CÚM a. Kiến thức chung Hàng năm đa số trong chúng ta đều mắc phải ít nhất là một đôi lần cảm lạnh cho dù có áp dụng những lời khuyên rất đúng đắn chẳng hạn như là uốhg nhiều nước cam chanh ăn mặc đủ ấm khi đi ra ngoài lúc trời lạnh. Chứng cảm lạnh thông thường là một thực tế ít người tránh khỏi nhưng nhiều người lại không biết phải làm gì khi bản thân họ hoặc con cái bị cảm lạnh. Điều trước tiên và quan trọng hơn hết là bạn phải có đủ kiến thức thông thường nhất để xác định xem có đúng là một trường hợp cảm lạnh hay bệnh cúm cũng gọi là cảm cúm hoặc một trường hợp dị ứng của cơ thể. Một vài triệu chứng - nhưng không phải là tất cả - của những trường hợp này tương tự như nhau. Bạn có thể dựa vào bảng tổng hợp các triệu chứng ngay dưới đây để xác định phân biệt được các trường hợp khác nhau này. Điều quan trọng là một trong các triệu chứng có thể có ở tất cả các trường hợp nhưng kết hợp nhiều triệu chứng sẽ giúp bạn phân biệt được