Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Nguyên nhân và cách phòng ngừa loãng xương
tailieunhanh - Nguyên nhân và cách phòng ngừa loãng xương
Bệnh loãng xương xảy ra khi cơ thể bị mất cân bằng giữa quá trình tái tạo xương và hủy xương. Bệnh diễn tiến âm thầm, không triệu chứng nhưng gây ra những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. | Nguyên nhân và cách phòng ngừa loãng xương Bệnh loãng xương xảy ra khi cơ thể bị mất cân bằng giữa quá trình tái tạo xương và hủy xương. Bệnh diễn tiến âm thầm không triệu chứng nhưng gây ra những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy theo khuyến cáo của các bác sĩ phòng ngừa loãng xương cần được đặt lên vị trí hàng đầu trong chiến lược chăm sóc sức khoẻ ngay khi còn trẻ. Nguyên nhân gây loãng xương Do thói quen ăn uống chế độ dinh dưỡng thấp nghèo calci Theo khuyến cáo của Tổ Chức Y Tế Thế Giới WHO và Tổ Chức Lương Nông Thế Giới FAO lượng calci cần thiết cho cơ thể là từ - mg và 400 IU vitamin D giúp xương hấp thu calci dễ dàng hơn. Tuy nhiên do cuộc sống thời công nghiệp bận rộn nên thông thường bữa ăn hàng ngày chỉ cung cấp được khoảng 500mg calci - theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Trung Ương. Việc thiếu calci cung cấp cho cơ thể thường xuyên kéo dài như vậy sẽ dẫn đến nguy cơ loãng xương. Những thay đổi âm thầm khi mãn kinh Bước vào giai đoạn mãn kinh cơ thể bắt đầu giảm sản xuất estrogen. Estrogen là hormone nữ ảnh hưởng đến khung xương cũng như cơ quan khác trong cơ thể như ngực và tử cung. Giai đoạn mãn kinh lượng estrogen có thể giảm đến 80 tiến trình mất xương xảy ra nhanh hơn tiến trình tái tạo khiến xương trở nên xốp nhẹ và giòn. Các nghiên cứu cho thấy trong vòng 5 năm sau khi mãn kinh 1 3 khối lượng xương đốt sống có thể bị mất đi nếu không có biện pháp phòng ngừa hữu hiệu kịp thời sẽ dẫn đến loãng xương và nguy hiểm hơn nữa là gãy xương. Lối sống ít vận động Với cuộc sống công nghiệp hiện đại hầu hết mọi người thường ít có điều kiện vận động thường xuyên ngồi một chỗ ít hoạt động ngoài trời đặc biệt đối với nữ nhân viên văn phòng công chức. .khiến các tế bào huỷ xương tăng hoạt tính làm cho quá trình huỷ xương diễn ra nhanh hơn quá trình tái tạo xương hoạt động kém hiệu quả do thiếu vitamin D có trong ánh nắng . Vì vậy dễ dẫn đến nguy cơ loãng xương và gãy xương. đầy Hướng dần người bệnh và cung cấp .
Trang Ðài
78
11
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bệnh loãng xương và phân loại bệnh loãng xương
7
94
1
Tiểu luận "Dinh dưỡng cho bệnh loãng xương"
14
114
2
10 nguyên nhân cảnh báo bạn dễ bị loãng xương
8
56
0
Nguyên nhân và cách phòng ngừa loãng xương
11
62
0
Bí kíp ăn uống ngừa bệnh loãng xương
5
84
0
Cảnh giác với máy đo loãng xương
5
60
0
Chẩn đoán bệnh loãng xương
5
66
0
Chống loãng xương bằng thực phẩm
5
57
0
Phương pháp Điều trị bệnh loãng xương
7
65
0
Dinh dưỡng phòng ngừa loãng xương
5
55
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22685
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10072
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9535
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8244
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6696
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5777
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Nguyên nhân loãng xương
Cách phòng ngừa loãng xương
Bệnh loãng xương
Kinh nghiệm về bệnh loãng xương
Chăm sóc bệnh loãng xương
Bảo vệ sức khỏe
kiến thức về bệnh loãng xương
nguyên nhân gây loãng xương
cách phòng bệnh loãng xương
triệu chứng bệnh loãng xương
phân loại bệnh loãng xương
Tiểu luận bệnh loãng xương
Dinh dưỡng cho bệnh loãng xương
Nguyên nhân bệnh loãng xương
Phòng ngừa bệnh loãng xương
Thực đơn cho bệnh loãng xương
Cảnh báo về loãng xương
ăn uống ngừa bệnh loãng xương
máy đo loãng xương
Chẩn đoán bệnh loãng xương
Chống loãng xương bằng thực phẩm
cách chữa bệnh loãng xương
Dinh dưỡng phòng ngừa loãng xương
Đối phó nguy cơ loãng xương
Đông y chữa bệnh loãng xương
loãng xương phụ nữ sau mãn kinh
Lạm dụng thuốc loãng xương
chứng bệnh loãng xương
dấu hiệu loãng xương
Loãng xương và giới tính
bệnh loãng xương ở người già
lưu ý về loãng xương
Phát hiện sớm bệnh loãng xương
phương pháp Phòng chống loãng xương
điều trị chứng loãng xương
thể dục ngừa chứng loãng xương
Thực đơn cho người loãng xương
Thực phẩm phòng loãng xương
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
156
0
28-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
152
0
28-04-2024
New Trends and Developments in Automotive Industry Part 7
35
96
0
28-04-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
87
0
28-04-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
117
0
28-04-2024
Báo cáo khoa học: " Biogeography of Matsucoccus josephi Bodenheimer et Harpaz in Crete and mainland Greece"
6
81
0
28-04-2024
Báo cáo khoa học: "Modèle d’évolution des peuplements en futaie jardinée M Bruciamacchie"
10
78
0
28-04-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
180
4
28-04-2024
báo cáo hóa học:" Perceptions of rewards among volunteer caregivers of people living with AIDS working in faith-based organizations in South Africa: a qualitative study"
10
83
0
28-04-2024
Giáo án điện tử tiểu học môn lịch sử: Cách mạng mùa thu
39
113
0
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5760
1382
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5328
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3504
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3689
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4060
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4133
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.