tailieunhanh - Thực phẩm khiến bé bị táo bón

Táo bón là chứng bệnh rất hay gặp ở trẻ nhỏ. Chỉ cần chế độ ăn uống không cân bằng hoặc do những quan niệm sau lầm của phụ huynh khi cho trẻ ăn như ăn thật nhiều thịt, uống thật nhiều sữa mới tốt, thì sẽ dẫn tới táo bón ngay. Sau đây là một số thực phẩm dễ gây táo bón mà các mẹ cần chú ý. 1. Thịt đỏ (thịt lợn và thịt bò) Trong 100g thịt nạc đỏ có chứa 22,7g protein, 2mg chất sắt. | Thực phẩm khiến bé bị táo bón Táo bón là chứng bệnh rất hay gặp ở trẻ nhỏ. Chỉ cần chế độ ăn uống không cân bằng hoặc do những quan niệm sau lầm của phụ huynh khi cho trẻ ăn như ăn thật nhiều thịt uống thật nhiều sữa mới tốt . thì sẽ dẫn tới táo bón ngay. Sau đây là một số thực phẩm dễ gây táo bón mà các mẹ cần chú ý. 1. Thịt đỏ thịt lợn và thịt bò Trong 100g thịt nạc đỏ có chứa 22 7g protein 2mg chất sắt 4 4 mg chất kẽm 1 1 mcg vitamin B12 0 15 mg B2 rất tốt cho sức khỏe của bé. Khi bé được 8 tháng các mẹ có thể cho bé làm quen với thịt đỏ trong thực đơn. Lúc đầu chỉ nên cho bé ăn khoảng nửa thìa cà phê thịt say nhuyễn. Sau đó có thể tăng dần lên 1-2 thìa cà phê thịt hoặc nhiều hơn tùy theo độ tuổi của bé. Tuy nhiên các mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều thịt hoặc trong bữa ăn thực phẩm các mẹ chuẩn bị cho bé chủ yếu toàn là thịt bởi sẽ dẫn tới tình trạng bé bị táo bón do thiếu chất xơ hoặc có nguy cơ bị béo phì do thừa chất dinh dưỡng. 2. Đồ ngọt như kẹo bánh Đồ ngọt là món ăn ưa thích của hầu hết trẻ nhỏ. Trong bánh ngọt bánh xốp bánh nướng hay kẹo và tất cả các chế phẩm từ đường có hàm lượng chất xơ rất thấp nhưng hàm lượng chất béo và đường lại khá cao. Chính vì vậy ăn nhiều những loại đồ ngọt này có thể tăng nguy cơ mắc phải táo bón thậm chí là táo bón mãn tính. Ngoài ra trẻ ăn nhiều bánh kẹo đồ ngọt rất dễ bị sâu răng và có nguy cơ béo phì. Vậy nên các mẹ cần chú ý chỉ cho con ăn một lượng đồ ngọt nhất định thôi nhé. Thay vào đó các mẹ có thể tìm mua những loại bánh kẹo không ngọt hoặc tự làm bánh kẹo cho con với vị ngọt từ thực phẩm tự nhiên. 3. Sản phẩm từ sữa Những thực phẩm từ sữa như sữa bơ pho mát và kem có hàm lượng chất xơ thấp chất béo bão hòa cao. Chúng không chỉ khiến bé yêu mắc chứng táo bón mà còn tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch nữa đấy. Với những trẻ đang trong thời kỳ uống sữa do không uống đủ nước nên bé rất dễ bị táo bón. Tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ thường rơi vào các em bú bình chủ yếu là do cách pha sữa không đúng tỷ lệ pha đặc quá . Lúc

• Sức khỏe trẻ em
• Nguyên nhân ăn uống
• táo bón ở trẻ
• dinh dưỡng khi bé bị tiêu chảy
• bệnh viêm phổi ở bé
• trẻ bị thiếu máu
• phòng sâu răng ở trẻ
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Chứng rối loạn ăn uống
• Định nghĩa chứng rối loạn ăn uống
• Nguyên nhân của chứng rối loạn ăn uống
• Triệu chứng rối loạn ăn uống
• Thực trạng chứng rối loạn ăn uống
• Tác động của chứng rối loạn ăn uống
• nguyên nhân trooong ăn uống
• sai lầm trong ăn uống
• lưu ý khi ăn uống
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• y học thường thức
• ăn uống ngừa bệnh loãng xương
• kiến thức về bệnh loãng xương
• nguyên nhân gây loãng xương
• cách phòng bệnh loãng xương
• triệu chứng bệnh loãng xương
• bệnh răng miệng
• chữa bệnh răng miệng
• nguyên nhân
• cách chữa bệnh
• biểu hiện của bênh răng miệng
• ăn uống chữa bện răng
• Bệnh béo phì
• Tình trạng thừa cân
• Chế độ ăn uống
• Nguyên nhân gây thừa cân
• Phương pháp phẫu thuật
• Thói quen ăn uống
• Lây bệnh vì ăn chung mâm
• lây bệnh dạ dày
• vệ sinh ăn uống
• hiểu biết về phòng bệnh
• nguyên nhân lây bệnh
• cách phòng tránh
• chế độ ăn kiêng
• nguyên nhân gây gout
• kinh nghiệm y học
• phòng tránh béo phì
• nguyên nhân bị béo phì
• Thói quen ăn uống gây béo phì
• phương pháp giảm bé phì
• bèo phì và nguyên nhân
• chế độ ăn trong bệnh béo phì
• Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh tim
• Nguyên nhân gây bệnh tim
• Ăn uống cho người bệnh tim
• Thức ăn tốt cho bệnh tim
• Thực đơn cho người bệnh tim
• Chăm sóc người bệnh tim
• phòng và trị bệnh gút
• ăn trị bệnh gút
• nguyên nhân gây bệnh
• triệu chứng rõ tệt
• hiểu về bệnh gút
• Bài giảng Khoa học bài 12
• Bài giảng điện tử Khoa học 4
• Bài giảng lớp 4 môn Khoa học
• Bài giảng điện tử lớp 4
• Bệnh do thiếu chất dinh dưỡng
• Ăn uống đủ chất dinh dưỡng
• Nguyên nhân bệnh do ăn thiếu chất
• Giáo án Khoa học 4 bài 12
• Giáo án điện tử Khoa học 4
• Giáo án lớp 4 môn Khoa học
• Giáo án điện tử lớp 4
• Bài giảng Khoa học 4 Bài 12
• Bài giảng điện tử
• Đái tháo đường
• Cách chữa trị bệnh đái tháo đường
• Chế độ ăn uống cho người mắc bệnh đái tháo đường
• Nguyên nhân dẫn đến bệnh đái tháo đường
• Qui luật tiến triển của bệnh đái tháo đường
• nguyên nhân gây đau đầu
• cách điều trị bệnh đau đầu
• chế độ ăn phòng nhức đầu
• kiến thức bệnh đau đầu
• thời điểm uống thuốc đau đầu
• dinh dưỡng hợp lý
• bệnh thường gặp
• cách chăm sóc sức khỏe
• chế độ ăn uống đúng cách
• nguyên nhân tình trạng béo phì
• món ăn cho sức khỏe
• Bệnh viêm xoang
• cách điều trị
• thức uống cho sức khỏe
• Làm thế nào để giảm Cholesterol
• bệnh mỡ trong máu
• nguyên nhân cao máu
• cách phòng tránh thừa Cholesterol
• chế độ ăn uống hợp lý