tailieunhanh - 6 loại quả phổ biến giúp phòng ngừa bệnh răng miệng

6 loại hoa quả phổ biến dưới dây sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh viêm miệng đáng ghét. 1. Dưa hấu Dưa hấu không những ngon ngọt dễ ăn mà còn cung cấp cho cơ thể một lượng nước khá lớn và không ít các vitamin cùng các nguyên tố vi lượng quý giá. | 6 loại quả phổ biến giúp phòng ngừa bệnh răng miệng 6 loại hoa quả phổ biến dưới dây sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh viêm miệng đáng ghét. 1. Dưa hấu Dưa hấu không những ngon ngọt dễ ăn mà còn cung cấp cho cơ thể một lượng nước khá lớn và không ít các vitamin cùng các nguyên tố vi lượng quý giá. Theo Đông y dưa hấu có công dụng thanh nhiệt giải giải độc lợi tiểu tiện và được dùng để chữa nhiều chứng bệnh như mụn nhọt viêm loét miệng phù do viêm thận đái đường cao huyết áp lỵ. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng ăn quá nhiều dưa hấu bởi tính hàn của loại quả này khi ăn nhiều có thể làm tổn hại tỳ vị gây ra kém ăn tiêu hóa không tốt dễ làm chướng bụng đi tả. 2. Lê Theo Đông y lê tính mát vị hơi chua giàu các vitamin nhóm B và C. Vitamin C giúp tăng cường khả năng đề kháng và chống viêm cho cơ thể. Vitamin B đặc biệt là vitamin B12 là yếu tố không thể thiếu để đảm bảo cho da và niêm mạc khỏe mạnh không bị tổn thương. 3. Táo Cũng như các loại quả khác táo giàu vitamin C có tác dụng gia tăng sức mạnh của thành mạch máu và sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt sau các bữa ăn chính tráng miệng bằng táo tươi sẽ tránh được các bệnh về răng miệng chống sâu răng bởi trong táo có chứa nhiều chất xenlulô giúp làm sạch lợi và ngăn ngừa hình thành mảng bám ở răng. Tuy nhiên sau khi ăn táo bạn nhớ súc miệng vì trong táo có 30 các loại đường lên men tức chất ăn mòn để lâu dễ làm răng bị hỏng. 4. Hồng Chứa nhiều beta-caroten quả hồng giúp chúng ta củng cố thị lực cũng như ngăn ngừa lão hóa cho các tế bào. Ngoài ra trong quả hồng còn có khá nhiều vitamin C dưỡng chất giúp cơ thể chống đỡ với các loại virus trong đó có các loại virus gây nên các bệnh răng miệng. 5. Đào Đào không chỉ cung cấp lượng calo ít mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ .

• Y học thường thức
• bệnh răng miệng
• phòng ngừa bệnh răng miệng
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• bệnh răng miệng ở con người