tailieunhanh - Khi đói, không nên ăn gì?

Khi dạ dày “trống”, các đồ uống lạnh có thể làm thành dạ dày co lại. Các dung môi tiêu hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị “tê liệt”, không còn khả năng hoạt động. Bạn sẽ làm gì khi cơn đói đang “ập đến”? Bạn sẽ “măm” tất cả những gì có thể? Tuy nhiên, bạn cũng cần biết, không phải thực phẩm nào cũng tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này. 1. Quả hồng và cà chua Thành phần quả hồng và cà chua có chứa nhiều chất nhựa và các axit no. | Khi đói không nên ăn gì Khi dạ dày trống các đồ uống lạnh có thể làm thành dạ dày co lại. Các dung môi tiêu hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị tê liệt không còn khả năng hoạt động. Bạn sẽ làm gì khi cơn đói đang ập đến Bạn sẽ măm tất cả những gì có thể Tuy nhiên bạn cũng cần biết không phải thực phẩm nào cũng tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt nhạy cảm này. 1. Quả hồng và cà chua Thành phần quả hồng và cà chua có chứa nhiều chất nhựa và các axit no đơn. Khi ăn 2 chất này sẽ phản ứng với axit và các men tiêu hoá có sẵn trong dạ dày tạo thành các chất hoá học kết tủa gây cảm giác đầy bụng khó tiêu. Lâu ngày có thể dẫn tới bệnh viêm dạ dày và các bệnh về đường tiêu hoá khác. 2. Đồ uống lạnh Nhiệt độ của cơ thể và các cơ quan trong cơ thể luôn ở mức hợp lý. Khi dạ dày trống các đồ uống lạnh có thể làm thành dạ dày co lại. Các dung môi tiêu hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị tê liệt không còn khả năng hoạt động. Phụ nữ trong ngày đèn đỏ cần đặc biệt nên tránh sử dụng đồ uống lạnh khi đói vì trong những ngày này các cơ quan trong cơ thể cũng trở nên đặc biệt nhạy cảm . Những thay đổi lạ trong hệ tiêu hoá cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ cơ thể dễ dẫn tới rong kinh hoặc rối loạn kinh nguyệt. 3. Chuối Chuối chứa nhiều vitamin C các nguyên tố vi lượng đặc biệt là magiê. Vitamin C cũng là một dạng axit nhẹ nếu đưa vào cơ thể khi đói sẽ gây tổn hại cho dạ dày và càng gây nên cảm giác cồn cào khó chịu. Ngoài ra bổ sung magiê khi đói sẽ phá vỡ cân bằng lượng magiê và sắt gây ức chế cho quá trình sản sinh trong cơ thể. 4. Cam quýt 2 loại quả này rất giàu vitamin C các axit hữu cơ. Nếu ăn khi đói sẽ càng làm tăng lượng axit trong dạ dày và phản ứng với các dịch vị gây cảm giác khó chịu và nôn mửa. 5. Sữa và đậu .