Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Những đòn căn bản của Judo ( Nhu đạo )
tailieunhanh - Những đòn căn bản của Judo ( Nhu đạo )
Tay phải ta nắm tay áo của địch kéo ghị xuống, tay trái kéo bổng vai địch lên cao khiến cho địch nghiêng hẳn người với bên trái ( tức bên tay phải của ta ), đồng thời ta cũng kéo địch về phía trước, ta quét chân phải ta vào đầu gối của địch, quăng mạnh địch về phía sau - bên tay phải của ta. 2. Đòn chân Đờ A-si Ba-rai ( De Ashi Barai ): Ta hãy đẩy cho địch lùi lại tí, khi địch gượng người trụ lai thì ta lại nương theo thế kéo địch vào mình,. | Những đòn căn bản của Judo Nhu đạo 1. Đòn chân Hiza Gu-ru-ma Hiza Guruma Tay phải ta nắm tay áo của địch kéo ghị xuống tay trái kéo bổng vai địch lên cao khiến cho địch nghiêng hẳn người với bên trái tức bên tay phải của ta đồng thời ta cũng kéo địch về phía trước ta quét chân phải ta vào đầu gối của địch quăng mạnh địch về phía sau - bên tay phải của ta. 2. Đòn chân Đờ A-si Ba-rai De Ashi Barai Ta hãy đẩy cho địch lùi lại tí khi địch gượng người trụ lai thì ta lại nương theo thế kéo địch vào mình khi địch mất thăng bằng nhấc chân bước tới thì ta dùng chân trái quét ngang mắt cá chân nào mà địch nhấc lên bước tới nhớ là khi ta kéo địch vào thì ta kéo tay cao lên để địch rướn người lên theo mà mất thăng bằng 3. Đòn chân Ô-U-chi-ga-ri O-Uchi Gari Tay phải ta nắm cổ áo của địch tay trái ta nắm tay áo phải của địch tay trái ta giở hổng tay phải của địch lên và đẩy về phía bên trái của địch tay trái ta đẩy địch mạnh về phía sau buộc địch phải ngã nghiêng người dồn trọng lượng của địch về bên chân trái của hắn đồng thời cùng một lúc đó ta luồn chân phải của ta vào giữa hai chân của địch mọc thật nhanh và mạnh vào cổ chân trái của đich mốc ngược lên cao . 4. Đòn chân Tai-ô-tô-si Tai Ostoshi Tay trái của ta kéo mạnh tay phải của địch giở hổng lên đồng thời ta xoay chân trái ra sau và xoay nhanh người đưa lưng vào địch cùng lúc ta đổi chân chêm chân phải của ta vào sát ngay cổ chân phải của địch tay phải ta kéo mạnh vào và ta kiểng thẳng cổ chân phải của ta lên thật nhanh và mạnh địch sẽ té nhào. 5. Đòn chân Ô-sô-tô-ga-ri O Soto Gari Ta nhanh như chớp dùng tay phải chụp cổ áo và tay trái thì chụp tay áo bên trái của địch tay trái của ta thì keo tay của địch về người của mình đồng thời tay phải đẩy mạnh ngực địch buộc địch nghiêng người trong lúc lùi lại khi địch bị đẩy lùi một chút thì ta luồn chân phải của ta ra sau chân địch dùng bắt chân ta móc thật mạnh vao chân của địch địch sẽ té bật ngữa ra phía sau. Chú ý TẤT CẢ CÀNG ĐÒN CỦA NHU ĐẠO ĐÒI HỎI TA PHẢI .
Hồng Nga
91
14
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những đòn căn bản của Judo ( Nhu đạo )
14
78
0
Ebook Judo căn bản: Phần 1 - NXB Thể dục thể thao
30
100
2
Judo căn bản part 1
7
57
0
Judo căn bản part 2
9
58
0
Judo căn bản part 3
9
65
4
Judo căn bản part 4
9
50
0
Judo căn bản part 5
9
55
0
Judo căn bản part 6
9
50
0
Judo căn bản part 7
9
55
0
Judo căn bản part 8
9
52
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461928
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22994
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10966
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10157
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9563
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8361
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8272
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7885
2225
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6807
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6019
1451
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
Judo căn bản
Kỹ thuật thi đấu Judo
Chiến thuật thi đấu Judo
Kỹ thuật phòng thủ Judo
Môn võ Judo
Các bước khởi đầu
Thi đấu Judo
Lịch sử môn Judo
Nguồn gốc môn Judo
Phương pháp luyện tập
học judo
hướng dẫn học judo
tự học judo
phương pháp học judo
kinh nghiệm học judo
Các thế vật
Thế đứng và quật ngã
Kỹ thuật tiên tiến
Kỹ thuật tự vệ
Thuật ngữ trong Judo
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
320
0
16-05-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
172
0
16-05-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
134
0
16-05-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
119
0
16-05-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
105
0
16-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " HÃY LÀM CHO HUẾ XANH HƠN VÀ ĐẸP HƠN "
6
124
0
16-05-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
104
0
16-05-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
91
0
16-05-2024
Giáo trình hình thành tỷ suất dinh lợi và các phương thức thanh toán nợ theo dư nợ ban đầu p3
5
96
1
16-05-2024
Báo cáo " Thẩm quyền quản lí nhà nước đối với hoạt động quảng cáo thực trạng và hướng hoàn thiện "
7
161
5
16-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7885
2225
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6019
1451
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3783
1250
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5400
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8361
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3541
655
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10966
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3743
527
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4156
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4182
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.