tailieunhanh - Con đủ chất, mẹ mi nhon – Không khó!

Với thực đơn này, Bin nhà em tăng cân tốt mà em chẳng phát phì các mẹ nhé! Mình uống nước cam + mật ong hàng ngày. (ảnh minh họa) Cũng giống như mẹ Tít Mít, những tháng đầu mang bầu Bin em cũng tăng cân đến chóng mặt. Nhưng thật may mắn là em được bác sĩ chuyên khoa sản kịp thời hướng dẫn cách ăn uống khoa học nên đã kiềm chế được cân nặng. Mà Bin hiện tại đã nặng 3,5kg rồi các mẹ nhé! Vợ chồng em cưới nhau ngay sau khi tốt nghiệp đại. | Con đủ chất mẹ mi nhon - Không khó Với thực đơn này Bin nhà em tăng cân tốt mà em chẳng phát phì các mẹ nhé Mình uống nước cam mật ong hàng ngày. ảnh minh họa Cũng giống như mẹ Tít Mít những tháng đầu mang bầu Bin em cũng tăng cân đến chóng mặt. Nhưng thật may mắn là em được bác sĩ chuyên khoa sản kịp thời hướng dẫn cách ăn uống khoa học nên đã kiềm chế được cân nặng. Mà Bin hiện tại đã nặng 3 5kg rồi các mẹ nhé Vợ chồng em cưới nhau ngay sau khi tốt nghiệp đại học nên đã kế hoạch 2 năm trước khi có con. Đến lúc thả tự do thì mãi hơn 1 năm sau mới đậu. Có lẽ vì vậy mà em được chồng cũng như bố mẹ hai bên chăm sóc rất chu đáo. Điều đáng nói là các cụ nhà em tính hơi cổ hủ nên lúc nào cũng bắt em ăn thật nhiều tinh bột nhất là cơm cháo. Ngay từ hồi mang bầu mẹ chồng đã nắm toàn quyền kiểm soát việc ăn uống của em chính vì được chăm sóc chu đáo quá nên chỉ 5 tháng đầu em đã tăng đến 12kg. Điều đáng nói nữa là vào tuần 22 khi đi xét nghiệm đường huyết bác sĩ đã kết luận em bị tiểu đường thai kỳ do ăn uống nhiều quá. Cũng may là nhà em có người quen làm bác sĩ khoa sản nên chị đã tận tình chỉ giáo cho em phương pháp ăn uống cho mẹ bầu bị tiểu đường. Chỉ sau hơn một tháng lượng đường trong máu em đã giảm xuống em không tăng cân nhiều như thời gian trước nữa mà bé yêu vẫn lớn nhanh các mẹ ạ. Vậy nên em muốn chia sẻ bí kíp ăn uống này để các mẹ có mối quan tâm chung cùng tham khảo. Thực đơn ăn uống nhiều chất giảm bớt tinh bột được mình ưu tiên hàng đầu. ảnh minh họa Thực đơn mà chị bác sĩ lên cho em trong những tháng cuối thai kỳ để con đủ chất tăng cân mà em không thành bà béo cũng tương tự như của mẹ Tít Mít. Bác sĩ bảo em nên giảm tinh bột trong các bữa ăn hàng ngày và chú trọng lượng thức ăn nhiều chất. Thực đơn những tháng cuối của em như thế này Trong ngày - Sáng 7h bún miến phở 1-2 quả trứng vịt lộn - 8h bổ sung viên uống sắt và canxi - 9h30 250ml sữa tươi không đường loại sữa đóng chai dùng trong 5 ngày - 12h cơm trưa em ăn nhiều rau và thịt đảm bảo đủ một ngày .