tailieunhanh - 10 cách thiết kế góc làm việc để giảm stress

Stress không chỉ là sự phiền toái mà còn là mối nguy hiểm về sức khỏe. Nếu làm giảm mức độ căng thẳng , nó sẽ tạo tác động lớn tới sức khỏe lẫn cảm xúc và tinh thần làm việc. Một phương pháp mới để giảm stress là thiết kế góc làm việc phù hợp. Theo các nhà nghiên cứu, cách bạn thiết kế, sắp xếp và sử dụng góc làm việc (hoặc văn phòng riêng) có thể tác động lớn tới lượng stress bạn cảm thấy trong cuộc sống công sở hàng ngày. Dưới đây là một số. | 10 cách thiết kế góc làm việc - Ấ đê giảm stress Stress không chỉ là sự phiền toái mà còn là mối nguy hiểm về sức khỏe. Nếu làm giảm mức độ căng thẳng nó sẽ tạo tác động lớn tới sức khỏe lẫn cảm xúc và tinh thần làm việc. Một phương pháp mới để giảm stress là thiết kế góc làm việc phù hợp. Theo các nhà nghiên cứu cách bạn thiết kế sắp xếp và sử dụng góc làm việc hoặc văn phòng riêng có thể tác động lớn tới lượng stress bạn cảm thấy trong cuộc sống công sở hàng ngày. Dưới đây là một số cách làm đơn giản để thiết kế góc làm việc của bạn từ đó xua tan dần căng thẳng mệt mỏi trong bạn 1. Đặt mọi thứ đúng chỗ Sử dụng hàng giờ tìm kiếm một tài liệu quan trọng đủ để khiến mức độ căng thẳng tăng lên tức thì. Hãy làm giảm stress bằng cách đặt mọi thứ ở đúng chỗ của chúng. Bạn có thể đầu tư một kệ tài liệu để sắp xếp những tài liệu quan trọng. Như vậy bạn sẽ nhanh chóng tìm thấy những gì mình cần. 2. Nghe một chút nhạc du dương Âm nhạc bao quanh có ảnh hưởng lớn tới tâm trạng và mức độ căng thẳng của bạn. Hãy chọn một CD nhạc cổ điển yêu thích và bật nhỏ volume hoặc đeo tai nghe để tránh làm phiền đồng nghiệp. Bạn sẽ ngạc nhiên về sự thư thái mà âm nhạc yêu thích có thể mang đến cho bạn. 3. Sử dụng ánh sáng nhẹ Ánh sáng huỳnh quang được sử dụng ở nhiều văn phòng hiện nay có thể quá chói và khiến một số người đau đầu. Thay vào đó bạn nên chọn đèn có ánh sáng nhẹ và đèn bàn cho góc làm việc của mình. 4. Mang tới cảm giác của gia đình Hãy trang trí xung quanh góc làm việc của bạn bằng những vật thân thuộc và thoải mái như ảnh người bạn yêu thương ảnh từ kì nghỉ gần nhất hay bức tranh ngộ nghĩnh do con bạn vẽ. Một chút cảm giác của gia đình ở công sở nhắc nhở lí do bạn làm việc chăm chỉ và giúp bạn bớt căng thẳng hơn. 5. Xua tan sự bừa bộn Văn phòng giúp bạn làm việc hiệu quả là văn phòng không có stress. Trong khi đó lộn xộn là một kẻ thù của sự hiệu quả. Do đó bạn cần dành thời gian để dọn dẹp văn phòng của mình. Một văn phòng sạch sẽ ngăn nắp giúp bạn dễ dàng tìm thấy những .