tailieunhanh - Những thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ của bé

Những thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ của bé Các mẹ hãy làm theo lời khuyên dưới đây của các chuyên gia y tế để giúp bé loại bỏ những thói quen xấu này cho bé nhé! | Những thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ của bé Các mẹ hãy làm theo lời khuyên dưới đây của các chuyên gia y tế để giúp bé loại bỏ những thói quen xấu này cho bé nhé Thích đồ ngọt Ngày nay có rất nhiều đồ ăn đồ uống có chứa đường như bánh kẹo nước ngọt. Trẻ em rất thích các loại thực phẩm này nhưng nếu ăn uống nhiều trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nước tinh khuyết phải được coi là đồ uống chủ lực trong ngày của trẻ ngoài ra trẻ có thể uống thêm nước ép trái cây và sữa ít chất béo. Táo bánh pho mát hoặc sữa chua là đồ ăn vặt lý tưởng giữa những bữa ăn chính để thay thế cho đồ ăn ngọt. Ngoáy mũi Ngoáy mũi là tật xấu làm tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn qua đường mũi đồng thời dễ dàng lây lan mầm bệnh cho người khác. Nếu bé có tật xấu này bạn nên nhắc bé không được ngoáy mũi phải rửa tay sạch sẽ và dùng khăn sạch mềm để làm vệ sinh mũi. Ngoài ra bạn cũng nên tìm hiểu về tác nhân môi trường khiến con bị ngứa mũi như dị ứng không khí khô nóng để kịp thời có biện pháp khắc phục giúp con giảm sự khó chịu và số lần ngoáy mũi. Cắn móng tay Cắn móng tay là một trong những tác nhân truyền bệnh và có hại cho làn da xung quanh móng tay. Theo phân tích tâm lý cắn móng tay là biểu hiện trẻ đang cảm thấy nhàm chán hoặc có áp lực tâm lý. Để khắc phục tình trạng này bạn nên hướng bé vào các hoạt động nhẹ nhàng như đi dạo nghe nhạc vẽ tranh. để làm bé vui phấn chấn và tập trung tinh thần vào hoạt động khác. Thiếu ngủ Thiếu ngủ thường khiến bé cáu gắt mệt mỏi và ảnh hưởng đến thành tích học tập. Bạn nên yêu cầu bé không được thức khuya không xem phim có tính bạo lực hoặc kích thích thần kinh trước khi đi ngủ. Môi trường lý tưởng để bé có được giấc ngủ ngon cần đảm bảo những yếu tố sau không có ti vi phòng có ánh sáng yếu không gian yên tĩnh sạch sẽ và thoáng mát. Theo nghiên cứu trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo cần ngủ 11 - 13 giờ mỗi ngày trẻ 5 - 10 tuổi cần 10 - 11 giờ trẻ 10 tuổi trở lên cần 8 5 - 9 25 giờ. .