tailieunhanh - Các món cá-phần23

Cá nướng kiểu Thái mang đến cho gia đình bạn sự trải nghiêm ở đất nước thái lan láng giềng | Các món cá-phần23 Cá nướng kiểu Thái Chuẩn bị Rượu vang trắng nước sốt cá nước sốt ớt tiêu tỏi hành tây hành củ hành lá ớt bằm nước cốt chanh cá hường. Thực hiện Trộn hỗn hợp nước sốt và gia vị với hành thái tỏi bằm hành bằm tiêu ớt. thành chén nước chấm ngon. Dùng giấy bạc để nướng thức ăn gấp lại để cá vào bên trong. Sau đó đổ hỗn hợp nước chấm ướp lên trên cá rồi cuộn trong giấy bạc. Nướng bằng lò vi sóng hoặc lò than. Chú ý giữ nước ướp thấm vào cá trong quá trình nướng. Khoảng 30 phút dùng xiên thử cá hoặc chú ý mùi thơm là cá chín. Trình bày Để cá lên trên đĩa rưới nước sốt ướp cá lên trên. Rắc thêm hành lá thái sợi. Thành phần dinh dưỡng trong 120g Protein 20g chất béo 2g hydratcacbon 5g chất xơ 0 cholesterol 60mg lượng calo 120. Với người ít ăn cay nên giảm bớt lượng ớt cá bớp thìa là Nguyên liệu cho 4 người Phi lê cá bớp 400g lá giang 100g thìa là 100g cải xanh 2 cây tần ô 1 bó cà dĩa 1 2 trái hành tây 1 2 củ khoai cao 1 khoanh cà chua 1 trái tỏi xay 1 muỗng cà phê

TỪ KHÓA LIÊN QUAN