tailieunhanh - 10 bí quyết cho làn da trắng sáng

Một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp đều mơ ước. Hãy thử "lướt qua" 8 bí quyết bạn có thể thực hiện ngay trước Tết để có làn da rạng rỡ đón xuân yêu thương. | 10 bí quyết cho làn da trắng sáng Một làn da trắng hồng khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp đều mơ ước. Hãy thử lướt qua 8 bí quyết bạn có thể thực hiện ngay trước Tết để có làn da rạng rỡ đón xuân yêu thương. 1. Uống 2 lít nước mỗi ngày Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước tương đương khoảng 8 cốc nước mỗi ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán hãy thử học cách uống nước hứng khởi hơn bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay sáng tạo 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé. 2. Ăn nhiều rau Các vitamin E C A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do ngăn chặn quá trình già đi của tế bào giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như cà rốt cà chua rau cải lựu cam chanh bưởi. Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên. 3. Tạm biệt đồ ngọt Đây là thói quen bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da đẹp mịn màng. Bởi lẽ đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy bạn nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào .