tailieunhanh - Rèn luyện sự bình tĩnh cho con

Những chuyện làm bé ngay từ nhỏ như không hài lòng một chuyện nhỏ thì bé tỏ ra bức bối, tức giận đây là thói quen khi mà lớn lên trẻ sẽ dễ bị mất cách kiềm chế bản thân, ngay từ bây giờ bạn hãy nên dạy cho con những cách đơn giản nhất giúp trẻ có thể giữ được sự bình tĩnh. | - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D Rèn luyện sự bình tĩnh cho trẻ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - Trẻ em cũng có thể học cách tự kiềm chế từ khi còn rất nhỏ. Ban đầu mục đích chỉ để thư giãn và ngăn chặn sự tức giận. Khi lớn lên những bài tập này sẽ giúp trẻ làm việc bằng những phương pháp lành mạnh thay vì lãng phí thời gian bực bội khó chịu. Diễn đạt cảm xúc thành lời Trẻ em thường buồn bã và hành động khi chúng không biết làm thế nào để nói lên cảm xúc của mình. Trẻ cảm thấy thất vọng và bị kích động về thể chất. Giáo sư Sal Severe tác giả cuốn sách Làm thế nào để cư xử với trẻ mẫu giáo khuyên rằng Các vị phụ huynh hãy tìm cách nói chuyện với trẻ về những gì con đang cảm nhận. Hãy dùng những câu hỏi định hướng như Con đang cảm thấy tức giận hay chán nản Bây giờ con đang cảm thấy như thế nào Cái gì khiến con có cảm xúc như vậy . Khi bạn nắm bắt một cách chính xác cảm nhận của con trẻ bạn sẽ tìm được những giải pháp hiệu quả đê giúp trẻ kiêm soát cảm xúc của mình. Hít thở thật sâu Hít thở sâu là một cách đê lấy lại bình tĩnh và trẻ có thê học biện pháp này ngay từ nhỏ. Cha mẹ hãy hướng dẫn trẻ hít thở sâu bằng cách đặt bàn tay trẻ lên lồng ngực của mình khi thực hiện công việc này và yêu cầu trẻ bắt chước. Trẻ lớn hơn có thê đếm đến 5 khi hít thở sâu. Khi hít vào hãy đếm trong đầu và thở ra từ từ trong khi đếm lại từ 1 đến 5. Bạn có thê nói trẻ hình dung những cảm xúc tiêu cực đã theo hơi thở đi ra ngoài. Rèn luyện sự đồng cảm Một trang web uy tín liên kết với các chương trình truyền hình cha mẹ hướng dẫn một cách đê xây dựng sự đồng cảm với những đứa trẻ buồn bã. Hãy hỏi con trẻ suy nghĩ thế nào nếu cách cư xử của con có ảnh hưởng tới những người khác. Điều này có hiệu quả rõ rệt ngay cả với trẻ nhỏ miễn sao cách bạn truyền đạt