tailieunhanh - Ebook Xoa bóp Thái Lan: Phần 2 - Lương y Bàng Cẩm (biên dịch)

Tiếp nối phần 1, phần 2 Ebook Xoa bóp Thái Lan sau đây tiếp tục trình bày thủ thuật xoa bóp vùng chi trên ở tư thế nằm nghiêng, kỹ thuật xoa bóp ở tư thế nằm sấp, ở các tư thế khác và xoa bóp vùng đầu. Tham khảo nội dung 2 phần cuốn sách để hiểu về các thủ thuật xoa bóp trên để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và người thân xung quanh mình. | BÓP VÙNG CHI TRÊN 1. Cách kéo ngón tay đạp hổng Tác dụng Giúp duỗi gân cơ chi trên. Dùng trong chứng ê đau yếu duỗi thẳng chi trên bị hạn chế. V trí Chí trên. Thao tác - Khách hàng nằm nghiêng người thao tác đứng sau vai của khách hàng. - Người thao tác với một chân đạp vào vùng mông của khách hàng hai tay nắm vào các ngón tay phía dưới của khách hàng kéo hướng lên hình 85 86 . Yêu cầu Khi nắm kéo độ lực có thể tăng dần nhưng không thể dùng bạo lực để tránh gây tổn thương cơ gân khớp. Thái Lan 71 c. Tư THẾ NẰM SẤP 1. Cách ấn lưng bằng lòng bàn tay Tác dụng Tiêu trừ co rút cơ lưng. Dùng trong các chứng đau lưng cử động khó khăn thoát vị đĩa đệm. Vị trí Vùng lưng. Thao tác - Khách hàng nằm sấp người thao tác quỳ trển mông khách hàng. - Người thao tác với hai gốc gan bàn tay đốỉ nhau bắt đầu ấh xoa từ giữa lưng ra hai bên tới lui vài lần hình 87 88 . Yêu cầu Dùng gốc gan bàn tay để xoa ân độ lực vừa phải làm cho khách hàng phát sinh cảm giác thôn là thích hợp chậm chạp xoa ấn hướng ra hai bên có thể thoa một ít dầu trên vai. 72 Thái Lan 2. Cách đạp chân nắm kéo I Tác dụng Tiêu trừ eo rút cơ vùng vai. Dùng trong chứng ê đau cơ vai. Vị trí Vùng vai. Thao tác - Khách hàng nằm sấp người thao tác đứng một bên. - Người thao tác dùng một tay nắm cổ tay khách hàng một tay khác nắm chắc cổ chân cùng bên của khách hàng dùng lòng bàn chân đạp vào nhóm cơ vai xuống tơi mông hình 89 . Thái Lan .