tailieunhanh - 4 thực phẩm tốt hơn thịt

Mách bạn 4 loại thực phẩm vừa có tác dụng bồi bổ cơ thể lại giúp điều hoà tì vị. Khoai lang: Bổ gan, ích khí Khoai lang là loại thực phẩm có dưỡng chất phong phú trong các loại lượng thực, có thể cung cấp lượng lớn vitamin A, viamtin C, protein, đường cho cơ thể. Do đó có tác dụng bồi bổ suy nhược, ích khí, kiện tì vị, cường thận âm, hoà vị, làm ấm dạ dày, có lợi cho phổi | 4 thực phẩm tốt hơn thịt Mách bạn 4 loại thực phẩm vừa có tác dụng bồi bổ cơ thể lại giúp điều hoà tì vị. Khoai lang Bổ gan ích khí Khoai lang là loại thực phẩm có dưỡng chất phong phú trong các loại lượng thực có thể cung cấp lượng lớn vitamin A viamtin C protein đường cho cơ thể. Do đó có tác dụng bồi bổ suy nhược ích khí kiện tì vị cường thận âm hoà vị làm ấm dạ dày có lợi cho phổi. Ăn khoai lang thường xuyên còn có thể phòng ngừa các bệnh về gan thận. Bắp cải Tăng cường sức đề kháng. Hàm lượng vitamin C gấp 3 5 lần cà chua hàm lượng canxi gấp đôi dưa chuột. Ngoài ra trong bắp cải còn lượng lớn các nguyên tố vi lượng như magiê. Không chỉ vậy bắp cải còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất rất có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Củ cải Giải nhiệt tiêu viêm Theo Đông y củ cải tính mát vị cay ngọt nhập phổi có tác dụng giải nhiệt ti êu viêm giải độc có lợi cho người tiểu tiện khó. .Tác dụng điều hoà tì vị của củ cải rất tốt nên còn có tác dụng hỗ trợ chữa các chứng khó tiêu cảm gió ho nhiều đờm đau rát cổ họng. Khoai môn Ích tì kiện vị Khoai môn chứa nhiều tinh bột là nguồn dưỡng chất phong phú. Ngoài ra còn dễ tiêu hoá có tác dụng kiện vị đặc biệt thích hợp cho người bị suy nhược tì vị người mắc bệnh dạ dày và ruột người đang trong giai đoạn hồi phục sức .