tailieunhanh - Liều lượng cafe cho phép khi mang thai

Liều lượng cafe cho phép khi mang thai Tôi nghiện cafe từ hồi trẻ, giờ tôi đang mang thai 2 tháng nhưng rất khó từ bỏ thói quen này. Nếu không uống cafe, tôi không đủ minh mẫn để làm việc. Mỗi sáng tôi uống một tách cafe, liệu có an toàn? Nếu uống quá nhiều cafe thì có nguy hại gì không? Các nhà khoa học Mỹ cho rằng, một tách nhỏ cafe mỗi ngày không gây hại cho sức khỏe mẹ và bé. Nếu nghiện cafe, thai phụ cũng chỉ nên giới hạn tối đa 2 tách nhỏ mỗi. | T Ầ 1 ẩ 1 1 r 1 1 Liều lượng cafe cho phép khi mang thai Tôi nghiện cafe từ hồi trẻ giờ tôi đang mang thai 2 tháng nhưng rất khó từ bỏ thói quen này. Nếu không uống cafe tôi không đủ minh mẫn để làm việc. Mỗi sáng tôi uống một tách cafe liệu có an toàn Nếu uống quá nhiều cafe thì có nguy hại gì không Các nhà khoa học Mỹ cho rằng một tách nhỏ cafe mỗi ngày không gây hại cho sức khỏe mẹ và bé. Nếu nghiện cafe thai phụ cũng chỉ nên giới hạn tối đa 2 tách nhỏ mỗi ngày ước lượng một tách chứa khoảng 100mg caffein . Nếu có thể nên sử dụng loại cafe đã được lọc bỏ caffein. Bác sĩ cũng khuyến cáo rằng việc bỏ cafe đột ngột có thể gây nhức đầu chóng mặt kích thích buồn nôn. Bạn đang mang thai mà muốn bỏ cafe thì nên cắt giảm liều lượng đến mức tối thiểu trước khi bỏ hẳn. Liều lượng caffein cho phép Trước đây nhiều nhà khoa học vẫn chấp nhận ngưỡng caffein an toàn cho thai phụ là dưới 300mg mỗi ngày tương đương với một trong số nhóm thực phẩm sau - 3 tách cafe tan hoặc cafe phin pha loãng. - 8 thanh chocolate loại thường. - 6 cốc trà. - 8 lon coca nhỏ. - 8 lon nước uống tăng lực. Tuy nhiên nhóm nhà khoa học của Hoa Kỳ mới đây lại công bố rằng liều lượng caffein cho phép với thai phụ không nên vượt quá 200mg ngày tương đương 2 tách cafe 5 lon coca nhỏ 6 tách trà . Nghiên cứu đã tiến hành trên 1063 phụ nữ Mỹ vẫn duy trì thói quen uống cafe trong quá trình mang thai. Kết quả Nhóm phụ nữ uống trên 200mg caffein mỗi ngày có nguy cơ sảy thai gấp đôi nhóm phụ nữ uống ít cafe hơn. Vì vậy các nhà khoa học khuyến cáo rằng việc ngừng uống cafe sẽ tốt cho thai phụ đặc biệt là nhóm thai phụ sảy thai liên tiếp. Mối nguy khi lạm dụng cafe mỗi ngày Những thập niên 80 nhiều nhà khoa học chống chỉ định tất cả các loại thức ăn đồ uống chứa caffein với thai phụ. Giới chuyên môn lo ngại rằng caffein là thủ phạm gây nên tình trạng chậm phát triển nhẹ cân ở thai nhi. Uống từ 3 đến 5 cốc cafe mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm ở thai phụ. Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học .