tailieunhanh - Tập trung đầu óc: Điều kiện thành công ( Phần đầu )

Chúng ta đang sống trong thời đại đầu óc bị phân tán thường xuyên do rất nhiều thứ xung quanh. Phân tán tư tưởng ngăn cản chúng ta trong học tập, làm giảm khả năng phát triển bản thân, nhưng trước hết những lời khẳng định của giáo sư Mihaly Csikszentmihalyi, nguyên trưởng khoa tâm lý học, Đại học Chicago (Mỹ), mất năng lực kiểm soát năng lượng tâm lý cản trở ta cảm nhận sự sung sướng đích thực, cảm nhận hạnh phúc đích thực. Vì vậy, năng lực tập trung đầu óc ngày nay có ý nghĩa. | TIA . J-X r T Ä 1 À 1 A 1 V Tập trung đâu óc Điêu kiện thành công Phần đầu Chúng ta đang sống trong thời đại đầu óc bị phân tán thường xuyên do rất nhiều thứ xung quanh. Phân tán tư tưởng ngăn cản chúng ta trong học tập làm giảm khả năng phát triển bản thân nhưng trước hết những lời khẳng định của giáo sư Mihaly Csikszentmihalyi nguyên trưởng khoa tâm lý học Đại học Chicago Mỹ mất năng lực kiểm soát năng lượng tâm lý cản trở ta cảm nhận sự sung sướng đích thực cảm nhận hạnh phúc đích thực. Vì vậy năng lực tập trung đầu óc ngày nay có ý nghĩa lớn lao hơn bao giờ hết. Có thể định nghĩa đơn giản về sự tập trung đầu óc như sau tập trung đầu óc là năng lực tập trung sự chú ý vào chính công việc đang làm. Đó có thể là đọc sách nghe nhạc rửa bát chuyện trò hay giải quyết vấn đề chuyên môn nghề nghiệp. Có một thực tế không thể phủ nhận là hiện nay phần lớn chúng ta không biết tập trung đầu óc. Thậm chí khả năng tập trung sự chú ý vào những việc bình thường nhất cũng được coi là một cố gắng lớn lao. Cho nên lấy lại sự tập trung chú ý khi có cái gì làm chúng ta phân tán tư tưởng và lập tức trở lại tập trung như trước đó cũng được coi là một năng lực. Sự tập trung đầu óc là thành phần quan trọng cấu thành trí tuệ của chúng ta bởi nếu không có nó thì sự phát triển bản thân mỗi con người rất khó có thể được thực hiện. Sự tập trung chú ý có thể diễn ra trong khoảng vài giay đến vài chục giây đồng hồ nhưng sau thời gian nghỉ nó chỉ có thể được trở lại nhờ ý chí mạnh mẽ của mỗi người. về tầm quan trọng đặc biệt của khả năng tập trung đầu óc cả các giáo sư tâm lý học cũng như các bậc thầy về yoga và triết học Phật giáo đã đề cập nhiều. Giáo sự đại học Chicago Mihaly Csikszentmihalyi mà chúng ta vừa nhắc tên trên kia đã bỏ ra trên dưới 20 năm để nghiên cứu điều suốt đời ám ảnh ông - như một số người khẳng định - là những tác nhân ảnh hưởng đến hạnh phúc con người. Các công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng cái làm cho mỗi trải nghiệm trở nên thoải mái dễ chịu là trạng thái tập .