tailieunhanh - Mách mẹ chế biến thức ăn dặm dinh dưỡng cho con

Tham khảo tài liệu 'mách mẹ chế biến thức ăn dặm dinh dưỡng cho con', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 1W r 7 1 1 Ấ 1 Ấ 1 7 w 1 w Mách mẹ chê biên thức ăn dặm dinh dưỡng cho con Quýt ngọt súp lo thịt quả bo . chứa nhiều dinh dưỡng cần thiêt dễ chê biên lại khiên bé ngon miệng. Với những bé mới bắt đầu ăn dặm nên xay nhuyễn hoặc nghiền nhừ thực phẩm nêu cần. 1. Súp lơ Đầy ắp folate chất xơ canxi súp lơ còn được biết tới là một thực phẩm chống ung thư hiệu quả. Đồng thời mùi vị của súp lơ cũng phù hợp cho bé ăn dặm. Chế biến Hấp chín một vài miếng súp lơ sau đó nghiền nhừ hoặc cắt dạng hạt lựu để bé ăn bốc. Súp lơ để nguội khiến bé dễ ăn hơn vì nó giảm được mùi hăng nồng như lúc còn nóng. Súp lơ nguội để ngăn mát tủ lạnh còn là đồ nhấm nháp làm dịu cơn đau mọc răng của bé. 2. Quả bơ Quả bơ là nguồn thực phẩm giàu chất béo không no - chuyên gia dinh duỡng Leanne Cooper tác giả cuốn sách What Do I Feed My Baby A Step-by-Step Guide to Solids - tạm dịch Hướng dẫn từng giai đoạn ăn dặm cho bé cho biết. Đây là thành phần chất béo tương tự với chất béo có trong sữa mẹ. Chất béo không no là một chất béo tốt cho cơ thể và các bé cần nó để phát triển não - chuyên gia nhi khoa Ari Brown đồng tác giả cuốn Baby 411 Clear Answers and Smart Advice for Your Baby s First Year - tạm dịch Những lời khuyên thông minh cho bé năm đầu đời gợi ý. Chế biến Thử kết hợp bơ nghiền nhuyễn với thực phẩm khác như kem táo. Bạn cũng có thể chuẩn bị những miếng bơ nhỏ để bé ăn bốc thay cho bánh quy. 3. Thịt Nhiều người trong chúng ta nghĩ thịt không tốt cho bé nhưng các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định thịt là một trong 10 loại thực phẩm hữu ích cho bé. Thịt là nguồn dồi dào kẽm và sắt - chuyên gia Brown giải thích. Chế biến Hầm ninh thịt thật nhừ. Thịt hầm ninh là ý tưởng phù hợp khi chế biến thịt cho bé vì nó dễ làm bé lại dễ ăn và cách này được áp dụng với mọi loại thịt - chuyên gia Matthew Amster-Burton tác giả cuốn Hungry Monkey A Food-Loving Father s Quest to Raise an Adventurous Eater - tạm dịch Băn khoăn của người cha về chuyện nuôi con cho .