tailieunhanh - 6 vitamin cực cần thiết cho bé yêu

Muốn con thông minh phát triển tốt, mẹ cần lưu ý 6 loại vitamin và khoáng chất hàng đầu sau đây Cơ thể của trẻ sơ sinh có nhu cầu vitamin và khoáng chất khác so với người lớn. Trẻ sơ sinh từ lúc còn là phôi thai trong bụng mẹ đã cần được bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất để phát triển một cách toàn diện và .hoàn hảo. | 6 vitamin cực cần thiết cho bé yêu Muốn con thông minh phát triển tốt mẹ cần lưu ý 6 loại vitamin và khoáng chất hàng đầu sau đây Cơ thể của trẻ sơ sinh có nhu cầu vitamin và khoáng chất khác so với người lớn. Trẻ sơ sinh từ lúc còn là phôi thai trong bụng mẹ đã cần được bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất để phát triển một cách toàn diện và hoàn hảo. Sau này khi được sinh ra và trong quá trình phát triển bé cũng liên tục cần được sổ sung vitamin và khoáng chất Cùng điểm danh 6 loại vitamin và khoáng chất đặc biệt quan trọng không thể thiếu cho mỗi bé mà không phải mẹ nào cũng nắm rõ. 1. Canxi Bất cứ khi nào một em bé bị rụng tóc chậm mọc răng chậm lẫy lâu biết bò mãi chẳng biết đi. .chị em luôn trở nên cuống quit với câu hỏi Con có đủ canxi hay không Cần phải bổ sung canxi cho con bằng cách nào Ăn gì thì có nhiều canxi . Canxi dường như luôn là nỗi ám ảnh của các bà mẹ Việt. Vì sao như vậy Chúng ta đều biết canxi là nền tảng quan trọng cho sự phát triển của xương và răng của trẻ. Không những thế canxi còn tham gia vào quá trình chuyển hóa và cấu trúc của cơ thể . Cơ thể càng phát triển nhu cầu canxi càng cao. Trẻ từ 1-3 tuổi trung bình cần 700mg lượng canxi mỗi ngày trong khi đó trẻ lớn hơn từ 4-8 tuổi cần 1000mg. Trẻ trong độ tuổi vị thành niên từ 9-18 tuổi cần trung bình 1300mg mỗi ngày. Mẹ có thể cho con bổ sung canxi từ chính nguồn thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày. Canxi có nhiều trong sữa các chế phẩm từ sữa như bơ váng sữa sữa chua pho mát. cá hồi đậu phụ và các loại rau có màu xanh xẫm như bắp cải xoăn. Tuy nhiên xin lưu ý mẹ 2 thông tin vô cùng quan trọng. Một là khi cho con ăn tôm không nên cố ép trẻ ăn cả vỏ. Vỏ tôm không chứa nhiều canxi như mẹ tưởng. Hai cũng đừng cố ninh xương ống lấy nước quấy bột nấu cháo cho con. Canxi trong xương ống rất ít lại ở dạng khó hóa tan. Trẻ hầu như sẽ không hấp thụ được gì. 2. Chất xơ Chất xơ không thuộc nhóm loại vitamin hay khoáng chất nào nhưng là một trong những vi chất tối quan trọng cho trẻ nhỏ. Những thực phẩm có .