tailieunhanh - Những lưu ý khi cho bé ăn thủy hải sản

Thủy hải sản thường giàu đạm và các dưỡng chất cần thiết giúp bé khoẻ mạnh và tăng trưởng cân đối. Tuy nhiên, nếu không biết lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách, lại ăn không có mức độ thì “lợi bất cập hại”. | 9W9WWWWHW99 Những lưu ý khi cho bé ăn thủy hải sản Thủy hải sản thường giàu đạm và các dưỡng chất cần thiết giúp bé khoẻ mạnh và tăng trưởng cân đối. Tuy nhiên nếu không biết lựa chọn bảo quản và chế biến đúng cách lại ăn không có mức độ thì lợi bất cập hại . Ăn gì kiêng gì Những loại tốt cho bé - Cá biển là thực phẩm tuyệt vời do chứa đạm có giá trị sinh học cao với tỷ lệ cân đối phù hợp với cơ thể mẹ và bé. Cá còn rất giàu chất béo không no omega-3 cần để tạo màng tế bào thần kinh phát triển thị giác và phòng chống bệnh tim mạch. Gan cá còn rất giàu vitamin A và D. Do đó ăn cá ít nhất ba lần tuần rất có lợi cho sức khoẻ. - Hàu thì rất giàu kẽm là thành phần của hơn 300 enzyme bên trong cơ thể là chất cần thiết để trẻ tăng trưởng cũng rất cần để phát triển hệ sinh dục cho bé. Hầu hết các loại hải sản đều giàu canxi nhất là các loại cá nhỏ ăn được cả xương nên rất cần cho xương và răng. Cá đồng tuy không chứa nhiều các axít béo chưa no như cá biển nhưng cũng chứa nhiều chất đạm quý dễ hấp thu lại ít gây dị ứng hơn cá biển. Những hải sản không nên cho bé ăn cá mập cá kình cá lưỡi kiếm cá cờ cá thu lớn cá ngừ lớìi. và những loại cá có thể chứa hàm lượng thuỷ ngân cao vì sống ở vùng biển ô nhiễm. Không ăn hải sản đã chết vì dễ gây ngộ độc. Bé tuổi nào có thể ăn thuỷ hải sản