tailieunhanh - Đủ đủ chín rất tốt cho bà bầu

Đủ đủ chín rất tốt cho bà bầu đấy, các mẹ đã biết chưa? Nhiều người cho rằng bà bầu ăn đu đủ sẽ có nguy cơ dẫn tới sảy thai. Tuy nhiên, đó là một quan niệm không hoàn toàn chính xác bởi điều đó .chỉ đúng khi ăn đu đủ xanh, còn đu đủ chín lại là một loại quả giàu dưỡng chất và rất tốt cho mẹ bầu. | Đủ đủ chín rất tốt cho bà bầu Đủ đủ chín rất tốt cho bà bầu đấy các mẹ đã biết chưa Nhiều người cho rằng bà bầu ăn đu đủ sẽ có nguy cơ dẫn tới sảy thai. Tuy nhiên đó là một quan niệm không hoàn toàn chính xác bởi điều đó chỉ đúng khi ăn đu đủ xanh còn đu đủ chín lại là một loại quả giàu dưỡng chất và rất tốt cho mẹ bầu. 1. Thành phần dinh dưỡng Đu đủ chín chứa khoảng 70 nước 13 đường không có tinh bột có nhiều carôten axít hữu cơ vitamin A C prôtít 0 9 chất béo khoảng 0 5 xenlulôzơ canxi phốt pho ma giê săt . Ngoài ra đu đủ chín còn là nguồn cung cấp vitamin B kali và chất xơ dồi dào. 2. Tác dụng của đu đủ chín với mẹ bầu - Giúp mẹ bầu không tăng cân quá nhanh Đu đủ chín tuy dồi dào chất dinh dưỡng có lợi tốt cho sức khỏe của mẹ bầu nhưng lại là một loại thực phẩm chứa rất ít hàm lượng calo nên khi mẹ bầu ăn vào vẫn bổ sung được các vitamin và khoáng chất cần thiết nhưng lại không gây tăng cân nhanh béo phì. Trong 100g đu đủ chín chỉ chứa khoảng 32 kcal thôi các mẹ nhé. Chính vì vậy mẹ bầu nào đang sợ lên cân nhanh thì hãy lựa chọn đu đủ chín cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình nhé. - Liều thuốc hạ huyết áp Khi mang thai các hoocmôn trong cơ thể mẹ bầu thường thay đổi mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn so với bình thường rất nhiều. Ngoài ra với cơ thể ngày càng nặng nề và mệt mỏi do những triệu chứng khi mang thai thường gặp như buồn nôn táo bón đau lưng tê chân phù nề . càng làm cho mẹ bầu dễ bị căng thẳng. Ăn đu đủ chín sẽ giúp mẹ bầu cải thiện được tình hình này đáng kể. Trong trái đu đủ có chứa một lượng lớn kali giúp cho tinh thần mẹ bầu luôn thăng bằng thoái mái. Ngoài ra kali có trong đu đủ còn có tác dụng cực kỳ hữu ích đối với mẹ nào bị bệnh cao huyết áp đấy. Đu đủ chín có rất nhiều tác dụng cho bà bầu như giúp sáng mắt hạ huyết áp chóng viêm. - Giúp sáng .