Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
5 nguyên nhân gây đau lưng cho bà bầu
tailieunhanh - 5 nguyên nhân gây đau lưng cho bà bầu
5 nguyên nhân gây đau lưng cho bà bầu Đau lưng là một trong những rắc rối sức khỏe phổ biến khi mang thai. Khoảng 50-70% thai phụ phàn nàn rằng, họ bị đau lưng trong cả 3 quý. Những cơn đau thường xuất hiện ở phía dưới ở một hoặc cả hai bên lưng. Nguyên nhân gây đau lưng có thể là: 1. Thay đổi hormone thai nghén Progesterone (một loại hormone thai nghén) khiến các dây chằng – kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị “nhão”. Thỉnh thoảng, nó sẽ gây nên những cơn. | 5 nguyên nhân gây đau lưng cho bà bâu Đau lưng là một trong những rắc rối sức khỏe phổ biến khi mang thai. Khoảng 50-70 thai phụ phàn nàn rằng họ bị đau lưng trong cả 3 quý. Những cơn đau thường xuất hiện ở phía dưới ở một hoặc cả hai bên lưng. Nguyên nhân gây đau lưng có thể là 1. Thay đổi hormone thai nghén Progesterone một loại hormone thai nghén khiến các dây chằng - kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị nhão . Thỉnh thoảng nó sẽ gây nên những cơn đau nhói vùng lưng. Đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén bởi vì loại hormone này giữ vai trò khiến khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt. Như thế khung xương chậu mới trở thành không gian nâng đỡ và hỗ trợ quá trình chuyển dạ thành công. 2. Các cơ vùng bụng bị yếu đi Lúc chưa mang thai các cơ vùng bụng đảm nhiệm một số nhiệm vụ như chịu sức ép từ cơ thể trong tư thế bạn nằm sấp co giãn linh hoạt khi bạn muốn gập người lại nhặt một đồ vật dưới đất. Trong khoảng thời gian mang bầu các cơ này hầu như không được giữ những vai trò vừa kể trên. Các cơ vùng bụng trở nên yếu ớt và bị giãn mạnh do tác động tự sự phát triển của thai khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép gây đau lưng. Một số phụ nữ trong lần mang thai thứ hai thường cảm nhận thấy sự lỏng lẻo của các cơ vùng bụng. Đó là vì các cơ này đã bị mềm đi ở lần mang thai đầu tiên. 3. Vị trí của thai Điều này có thể gây nên những cơn đau lưng vào giai đoạn cuối thai kỳ. Nếu bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ. 4. Ngồi sai tư thế Không ít thai phụ ưa chuộng cách ngồi bệt cố định gót chân xuống sàn nhà chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể. Kết quả kiều ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau. Ngoài ra tư thế đứng di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng. Nếu đứng ngồi sai tư thế liên tục thì khả năng bị đau lưng của bạn càng lớn hơn chẳng .
Thu Ngà
78
2
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
39
199
15
Ebook Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai: Phần 1
89
121
3
Bài giảng Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai - Ds Hoàng Thị Vinh
60
143
3
Bài giảng Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và cho con bú
21
146
3
Dinh dưỡng nào cho phụ nữ mang thai?
3
98
0
Bài giảng Dinh dưỡng an toàn vệ sinh thực phẩm: Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú - ĐH Y tế công cộng
37
131
0
Ebook Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai: Phần 2
82
109
1
5 ĐỒN THỔI KHÓ TIN VỀ DINH DƯỠNG TRONG THAI KỲ
3
95
0
Dinh dưỡng toàn diện cho bà bầu trong suốt thai kỳ
3
99
1
Ôtô với phụ nữ mang thai
5
106
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22673
60
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10070
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9534
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8243
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6692
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5775
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
những thay đổi khi mang thai
làm sao để bớt bị nghén
những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
Biến đổi sinh lý khi mang thai
Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
Thực đơn cho phụ nữ mang thai
Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Những món ăn nên và không nên dành cho bà bầu
Đặc điểm ăn uống của thai phụ
Nguyên tắc ăn uống dành cho thai phụ
Kiến thức về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Sức khỏe sinh sản
Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai
Tình trạng thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai
Năng lượng và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Dinh dưỡng trong thai kỳ
Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai
Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú
Vấn đề dinh dưỡng bà mẹ mang thai
Sức khỏe của thai nhi
Dinh dưỡng của thai nhi
Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai
Nên ăn khi mang thai
Vệ sinh thực phẩm
An toàn vệ sinh thực phẩm
Bài giảng Dinh dưỡng
Nhu cầu dinh dưỡng
Dinh dưỡng phụ nữ nuôi con bú
Thực đơn dành cho thai phụ
Hướng dẫn thai phụ dùng thuốc an toàn
Thực đơn dinh dưỡng và bài thuốc đơn giản
Thực đơn cho thai phụ
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
tài liệu sản khoa
cách chăm sóc bà bầu
dinh dưỡng cho bà bầu
phụ nữ có thai
sử dụng tài liệu sản khoa
tác hại của ô tô đối với phụ nữ mang thai
mang thai
thực phẩm chữa bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho bé
thực phẩm cho bé
chăm sóc bé
thực đơn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho cơ thể
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
Dinh dưỡng học
Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
Chăm sóc sức khỏe bà bầu
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
353
3
28-04-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
229
0
28-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
184
0
28-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
28-04-2024
Giáo trình kỹ thuật sữa chữa ô tô, máy nổ part 8
47
138
1
28-04-2024
A Practical Guide for Health Researchers - part 7
24
109
0
28-04-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
109
0
28-04-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
86
0
28-04-2024
BÀI GIẢNG Biến Đổi Năng Lượng Điện Cơ - TS. Hồ Phạm Huy
137
93
0
28-04-2024
báo cáo hóa học:" Quality of data collection in a large HIV observational clinic database in sub-Saharan Africa: implications for clinical research and audit of care"
7
91
0
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5755
1381
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5326
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3503
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3688
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4058
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4132
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.