tailieunhanh - Tuyệt vời bí đỏ!

Bí đỏ – thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe (Ảnh minh họa) Chỉ cần ăn một chén bí đỏ, bạn đã làm xong một chuyện tử tế với sức khỏe của mình. Quả bí rợ (bí đỏ) thuộc nhóm rau quả rất giàu dinh dưỡng. Chỉ cần ăn một chén bí đỏ, bạn đã làm xong một chuyện tử tế với sức khỏe của mình. Bí rợ (bí đỏ – pumpkin) là một thành viên trong đại gia tộc bầu bí (curcubitaceae), có nguồn gốc từ châu Mỹ và được thổ dân xem như là thần dược để chữa. | Tuyệt vời bí đỏ Bí đỏ - thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe Ảnh minh họa Chỉ cần ăn một chén bí đỏ bạn đã làm xong một chuyện tử tế với sức khỏe của mình. Quả bí rợ bí đỏ thuộc nhóm rau quả rất giàu dinh dưỡng. Chỉ cần ăn một chén bí đỏ bạn đã làm xong một chuyện tử tế với sức khỏe của mình. Bí rợ bí đỏ - pumpkin là một thành viên trong đại gia tộc bầu bí curcubitaceae có nguồn gốc từ châu Mỹ và được thổ dân xem như là thần dược để chữa trị nhiều bệnh tật và bồi bổ cơ thể. Pumpkin có nguồn gốc từ tiếng Latin có nghĩa là quả dưa lớn . Quà tặng của thiên nhiên Chỉ cần thưởng thức một chén bí đỏ chúng ta đã làm xong một chuyện tử tế cho sức khỏe của chính mình. Bí rợ thuộc nhóm rau quả rất giàu dinh dưỡng là doanh trại của những chiến sĩ chống ôxy hóa antioxidants xả thân chiến đấu chống lại các gốc tự do free radicals . Màu vàng tươi của bí rợ là do sự hiện hữu của beta-carotenes. Đây là những chất chống ôxy hóa khét tiếng do được chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể. Vitamin A có nhiệm vụ quan trọng là hỗ trợ hệ miễn dịch do đó có chức năng tăng cường hàng phòng thủ của cơ thể đồng thời giúp cơ thể nâng cấp lại những tế bào bị tổn hại vì gốc tự do. Bí đỏ chứa nhiều vitamin C chất xơ nên kiêm luôn tác dụng điều hòa huyết áp Anh minh họa Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng những người tiêu thụ thực phẩm giàu beta-carotenes sẽ có tần suất thấp nguy cơ bị một số bệnh ung thư. Cùng với betacarotenes thịt bí rợ cũng chứa alpha-carotenes có tác dụng ngăn chặn những căn bệnh thoái hóa như đục thủy tinh thể. Bí rợ chứa nhiều vitamin C chất xơ nên kiêm luôn tác dụng điều hòa huyết áp. Do chứa một hàm lượng kẽm đáng kể nên ngoài việc hỗ trợ hệ miễn dịch bí rợ còn có tác dụng hỗ trợ những trường hợp loãng xương. Ngoài những dưỡng chất trên bí rợ còn chứa nhiều calcium carbohydrates folate sắt magnesium vitamin B3 protein vitamin E. Giá trị chữa bệnh cao Quả và hạt bí đỏ là những người bảo vệ cho túi tiền của nam giới. Những hóa chất có trong quả và hạt bí rợ gọi là .