tailieunhanh - 3 bí quyết giúp bé thích ăn rau quả

Trong các cuộc bàn tán của các bà mẹ về chuyện ăn uống của con cái thì hầu như các bé nhà mình có chung một căn bệnh: ghét ăn rau. Một vài bà mẹ than thở con mình hay bệnh vặt, bị táo bón, Một số mẹ thì "bó tay" khi thấy bé không chịu ăn. Vậy đâu là bí quyết giúp các mẹ chữa được căn bệnh ghét ăn rau ở trẻ? | ppỹềỹỹỹỹỹỹỹỹịíỉỹỹỹỹ wi Wi wi wi i i i i i i i i i i i i z 1 r Ấj 3 bí quyêt giúp bé thích ăn rau quả wí Wí í í í í í í í í í í í í í Trong các cuộc bàn tán của các bà mẹ về chuyện ăn uống của con cái thì hầu như các bé nhà mình có chung một căn bệnh ghét ăn rau. Một vài bà mẹ than thở con mình hay bệnh vặt bị táo bón . Một số mẹ thì bó tay khi thấy bé không chịu ăn. Vậy đâu là bí quyết giúp các mẹ chữa được căn bệnh ghét ăn rau ở trẻ Mẹ tăng cường ăn rau Khi lần đầu tiên cho trẻ ăn nho trẻ bú sữa mẹ ăn nhiều hơn trẻ không bú mẹ nếu người mẹ cũng ăn nhiều nho khi nuôi con bằng sữa của mình. Bà Julie A. Mennella trưởng nhóm nghiên cứu tâm lý sinh vật học tại Trung tâm cảm ứng hóa học Monell ở Philadelphia cho biết Những hương vị trong chế ăn uống của người mẹ có thể được truyền cho bé qua đường sữa mẹ . Bí quyết Nếu người mẹ ăn nhiều thực phẩm nào lúc mang thai và cho con bú thì tự nhiên khẩu vị của bé cũng sẽ thích những thực phẩm đó. Vì thế muốn tập cho bé ăn rau thì chính bạn nên ăn ba bát rau và hai bát trái cây một ngày. Làm thế nào để ăn hết bấy nhiêu đó trong ngày Hãy chia ra ăn vào các cữ ăn trong ngày. Ví dụ như một ly cam ép và một bát tách dâu tây vào bữa điểm tâm cà-rốt vào giữa buổi sáng táo hoặc chuối với bơ đậu phộng vào buổi trưa và tô salad trộn vào bữa tối là những gì bạn cần để duy trì sức khoẻ của chính bạn cũng cho bé một sự khởi đầu tốt để làm quen với rau quả. Thực đơn giống nhau mỗi .