tailieunhanh - Thuốc và chế độ ăn cho người bị táo bón

Táo bón là bệnh rất phổ biến hiện nay. Đặc biết là ở giới làm việc văn phòng ngồi nhiều và ít vận động. Bệnh cũng thường gặp ở những bà mẹ trong thai kỳ hoặc đang ở cữ. | Thuốc và chế độ ăn cho người bị táo bón Táo bón là bệnh rất phổ biến hiện nay. Đặc biết là ở giới làm việc văn phòng ngồi nhiều và ít vận động. Bệnh cũng thường gặp ở những bà mẹ trong thai kỳ hoặc đang ở cữ. Ngoài ra do ăn uống không hợp lý thiếu chất xơ uống ít nước ít vận động stress hoặc do cho táo bón là nỗi lo lắng khó chịu không phải của riêng ai. Điều trị táo bón có thể dùng thuốc nếu bệnh ở mức độ nặng. Nhưng chủ yếu chỉ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý. Các thuốc điều trị táo bón được chia ra các loại sau - Thuốc trị táo bón tạo khối igol metamucil - Thuốc trị táo bón thẩm thấu sorbitol forlax lactitol chứa các muối vô cơ đường. Khi uống vào thuốc giữ nước trong lòng ruột giúp thải phân ra ngoài dễ dàng hơn. - Các thuốc làm mềm phân docusat giúp nước thấm vào khối phân làm phân mềm và dễ di chuyển hơn - Các thuốc bôi trơn norgalax microlax dùng bơm hậu môn. - Thuốc trị táo bón kích thích bisacodyl cascara tác động trực tiếp lên thần kinh chức năng vận động bài tiết của ruột gây co bóp các cơ thành ruột tạo nhu động ruột đẩy phân ra ngoài. Chế độ dinh dưỡng Nguyên nhân chính dẫn đến chứng táo bón chủ yếu là chế độ ăn uống không hợp lý do vậy chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn đã có cải thiện đáng kể. - Uống đủ nước Đa phần những người bị táo bón là do không uống đủ nước trong ngày. Uống không đủ nước dẫn đến giảm tỷ lệ nước trong thành phần của phân và gây táo bón. Bình thường trong thành phần của phân chứa khoảng 75-78 nước. Nếu tỷ lệ nước trong phân giảm xuống còn 50 đã làm khối phân khó di chuyển theo ruột già còn nếu tỷ lệ nước trong phân xuống còn 20 thì khối phân hoàn toàn bị tắc. Khuyến cáo lượng nước cần cho cơ thể mỗi ngày khoảng 2-2 5 lít 40ml kg cân nặng ví dụ cân nặng 50kg thì cần 2 lít nước ngày trong đó gồm nước có trong thức ăn trong cơm thức ăn canh trái cây. và nước uống ở các dạng khác nhau nước đun sôi để nguội nước chè