tailieunhanh - Ăn để có làn da đẹp

Ăn để có làn da đẹp .Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình có một làn da tươi tắn, mịn màng. Nhiều chị em thường tốn rất nhiều tiền để mua các loại mỹ phẩm mà quên rằng có một “phương thuốc dưỡng nhan” rất hiệu quả, lại an toàn và rẻ tiền, đó là các món ăn - bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian. Xin giới thiệu để chị em tham khảo. | ệiỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆệíỆệíỆệíỆệíệi ị ỉ Ăn để có làn da đẹp ị ị ị ị ị ị ỉ ị ị ị ị ị ị ị ị ị ị ị ị ị ỉ ị ị ị ị ị ị ị ị ị ệiỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆỆệíỆệíỆệíỆệíệi Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có một làn da tươi tắn mịn màng. Nhiều chị em thường tốn rất nhiều tiền để mua các loại mỹ phẩm mà quên rằng có một phương thuốc dưỡng nhan rất hiệu quả lại an toàn và rẻ tiền đó là các món ăn - bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian. Xin giới thiệu để chị em tham khảo. Cháo bỗ huyết dưỡng nhan đương quy 10g xuyên khung 3g hoàng kỳ 3g hồng hoa 2g nước luộc gà 1 lít gạo 100g. Xuyên khung đương quy hoàng kỳ rửa bằng rượu thái lát mỏng. Tất các các vị thuốc cho vào túi vải bỏ vào nồi cho nước luộc gà và thêm nước lã vừa đủ ninh thành nước thuốc vớt túi thuốc ra đổ gạo đã vo sạch vào đun to lửa cho sôi rồi nhỏ lửa ninh thành cháo. Ngày 1 liều chia ăn 2 lần. Cháo gan lợn đậu xanh gan lợn 100g đậu xanh 50g gạo 100g. Gạo đậu xanh vo sạch cho vào nồi đổ 1 lít nước đun sôi rồi nhỏ lửa ninh nhừ thành cháo cho gan lợn đã thái nhỏ vào đến chín là được. Chia 3 lần ăn trong ngày. Cháo nhân táo chua cùi nhãn nhân táo chua 30g cùi nhãn 15g đường đỏ 10g gạo 100g. Giã nát nhân táo chua bỏ vào túi vải buộc kỹ cùi nhãn thái nhỏ cùng với gạo đã vo sạch cho vào nồi nước vừa đủ nấu thành cháo bỏ đường vào là được. Ăn nóng vào sáng và tối. Cháo nhân táo chua cùi nhãn. Mứt ngân nhĩ hạch đào nhân ngân nhĩ mộc nhĩ trắng 30g vừng đen 50g hạch đào nhân quả óc chó 50g nước nho ép 50ml mật ong 150g. Sao vừng và quả óc chó cho thơm tán bột. Ngân nhĩ ngâm nở rửa sạch bỏ cuống cho vào nồi nước đun sôi rồi chuyển nhỏ lửa cho tiếp bột vừng và hạch đào nhân nước nho mật ong vào khi thấy ngân nhĩ chín nhừ đặc sệt là được. Ngày ăn 2 lần có thể dùng liên tục. Tim lợn nấu táo tàu tim lợn 1 quả táo tàu 25g. Tim rửa sạch thái nhỏ cho 2 thứ vào nồi đất đổ nước vừa đủ đun sôi rồi chuyển nhỏ lửa thấy tim và táo chín nhừ là được. Ăn điểm .