tailieunhanh - 3 loại bệnh do ngồi lâu của dân văn phòng

Khảo sát cho thấy bệnh mà nhiều dân văn phòng mắc nhất là bệnh xương cổ. Tiếp theo là đau nhức ở các phần eo lưng. | 3 loại bệnh do ngồi lâu của dân văn phòng Khảo sát cho thấy bệnh mà nhiều dân văn phòng mắc nhất là bệnh xương cổ. Tiếp theo là đau nhức ở các phần eo lưng. 1. Đau đầu Phần đầu hoặc vị trí huyệt thái dương thường đau theo kiểu nhảy hoặc đau theo kiểu từng cơn có kèm theo một chút hiện tượng hoa mắt chóng mặt. Thời gian dài tập trung vào màn hình máy tính dùng mắt quá độ hoặc do công việc bận rộn thường xuyên làm thêm giờ khiến ngủ không đu. đều là những nguyên nhân trực tiếp gây ra đau đầu. Ngoài ra phụ nữ hiện đại phải gánh trên mình cả công việc xã hội lẫn gia đình nên họ phải chịu nhiều áp lực hơn nam giới. Những điều này đều làm cho đau đầu trở thành hiện tượng thường gặp nhất trong các chứng tổng hợp của dân văn phòng Biện pháp cải thiện Ở trong văn phòng trồng một số thực vật và thường xuyên mở cửa sổ để cho không khí lưu thông. Điều quan trọng hơn là duy trì tâm trạng thoải mái cách mỗi quãng thời gian nhắm mắt lại một chút để an thần hoặc đi ra ngoài khỏi văn phòng để thư giãn đi lại một lúc. Dân văn phòng lưu ý là không nên tùy tiện uống thuốc giảm đau bởi vì thuốc giảm đau không thể giảm đau tận gốc mà ngược lại dễ làm cho thần kinh não bộ tổn thương. 2. Cổ vai tê nhức cứng đờ và hai vai tê mỏi thần kinh tê .

• Y học thường thức
• lưu ý cho dân văn phòng
• tìm hiểu cho dân văn phòng
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• y học thường thức
• kinh nghiệm y học
• 10 mẹo hữu ích cho tinh thần
• dân văn phòng
• điều dân văn phòng cần biết
• mẹo cho dân văn phòng
• tự do dân văn phòng
• bài học cho dân văn phòng
• bí kíp y học
• Biện pháp giải tỏa
• dân văn phòng cần biết
• kinh nghiệm văn phòng
• chỗ ngồi ở văn phòng
• điều may mắn
• Kiến thức cho dân công sở
• lưu ý cho dân công sở
• mẹo hay cho dân công sở
• bí kíp ngừa bệnh
• cẩm nang cho dân văn phòng
• lưu ý cho dân văn phòng y học cơ sở
• mẹo cho dân công sở
• dân công sở cần biết
• nghệ thuật sống
• kỹ năng mềm
• văn hóa văn phòng
• thiết bị văn phòng
• bệnh thường gặp
• điều dân văn phòng cần biếty học cơ sở
• kiến thức ý học
• sức khỏe người cao tuổi
• bài học y tế
• lưu ý cho dân văn phong
• chống bức xạ
• đề phòng bức xạ
• dân công sở càn biết
• nghệ thuật giao tiếp
• nguyên nhân gây béo phì
• phòng ngừa chứng béo phì
• sức khỏe phụ nữ
• Bệnh văn phòng
• mẹo sống khỏe
• bí kíp sống khỏe
• tăng cường sức khỏe
• kinh nghiệm làm việc
• điều cần biết cho dân công sở
• công dụng của thực phẩm
• tác dụng của thực phẩm
• đẹp mỗi ngày
• mẹo tập thể hình
• lưu ý khi tập thể hình
• tập thể hình bằng hình ảnh
• tập thể dục tại nhà
• phương pháp luyện tập thể thao
• bí quyết tập thể thao