tailieunhanh - Phát triển thể chất cho bé qua các bài tập

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp bé thư giãn mà còn hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển thể chất và tăng trưởng các số đo của bé. | ppỹềỹỹỹỹỹỹỹỹịíỉỹỹỹỹ wi Wi wi wi i i i i i i i i i i i i Phát triển thể chất cho bé qua các bài tập wí Wí í í í í í í í í í í í í í Những bài tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp bé thư giãn mà còn hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển thể chất và tăng trưởng các số đo của bé. Thể chất của trẻ 6 tháng tuổi phát triển thế nào Từ 6 tháng tuổi trở đi thể chất của trẻ đang phát triển và dần hoàn thiện các kỹ năng vận động cơ bản cũng được hình thành và phát triển. Lúc này bạn hãy tiến hành cho bé tập một số những động tác đơn giản để tạo cho bé thói quen vận động ngay từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên sự phát triển thể chất mỗi bé không hoàn toàn giống nhau cột sống và xương của bé cũng còn non. Do đó bạn hãy cân nhắc giữa các bài tập phù hợp với từng tuổi của bé. Trước khi luyện tập bạn hãy cởi bớt quần áo của bé để thuận tiện cho việc luyện tập. Có thể cho bé tập ở trên bàn trên giường hay sàn nhà có trải chiếu. Hãy lập ra một thời khóa biểu cố định cho việc luyện tập của bé. Việc tập thể dục nên diễn ra hàng ngày tại cùng một thời điểm và có cùng độ dài về thời gian. Điều này sẽ giúp bé trở nên quen thuộc và tự ý thức được việc tập luyện đó. Một số bài vận động cho bé - Vận động nở ngực cầm chắc hai tay bé cho hai tay gập vào lồng ngực trước rồi mở ra vuông góc với thân người. - Vận động thẳng người cầm chắc hai tay bé đưa lên đầu hai cánh tay chầm chậm đưa xuống hai bên thân. - Vận động gập chân cầm chắc hai cẳng chân bé để hai cẳng chân gập xuống ở đầu gối vuông góc 90 độ rồi từ từ kéo thẳng hai chân ra. - Vận động nâng chân cầm chắc hai cẳng chân bé nâng hai chân bé lên cao vuông góc với thân trên rồi từ từ đưa hai chân xuống. - Xoay bàn tay một tay cầm chắc cánh tay bé tay kia cầm chắc bàn tay bé xoay bàn tay bé từ từ theo chiều kim đồng hồ rồi lại xoay ngược chiều kim đồng hồ sau đó chuyển tay. - Xoay bàn chân một tay giữ chân tay kia giữ bàn chân bé xoay bàn chân bé ngược chiều kim đồng hồ sau đó đổi .