tailieunhanh - Những hiểu biết về giấc ngủ của bé

Có thể việc mới làm mẹ khiến bạn còn nhiều bối rối và chưa biết dấu hiệu nào cho thấy bé buồn ngủ, phải vệ sinh giấc ngủ cho bé như thế nào, tư thế nằm nào là an toàn cho bé. Tham khảo một vài thông tin đưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về giấc ngủ của bé yêu nhé. Dấu hiệu bé buồn ngủ | ppỹềỹỹỹỹỹỹỹỹịíỉỹỹỹỹ wi Wi wi wi i i i i i i i i i i i i Những hiểu biết về giấc ngủ của bé ppỹịỹỹỹỹỹỹỹỹỹỹỉỹỹỹỹ wí Wí í í í í í í í í í í í í í Có thể việc mới làm mẹ khiến bạn còn nhiều bối rối và chưa biết dấu hiệu nào cho thấy bé buồn ngủ phải vệ sinh giấc ngủ cho bé như thế nào tư thế nằm nào là an toàn cho bé. Tham khảo một vài thông tin đưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về giấc ngủ của bé yêu nhé. Dấu hiệu bé buồn ngủ Để bé phát triển một cách an toàn thì thói quen ngủ khỏe mạnh là một việc cần phải rèn luyện cho cả bạn và bé. Theo Priyanka Yadav DO chuyên gia y học về giấc ngủ trẻ em tại trung y tế Somerset Somerville New Jersey cho rằng một trong những điều dễ nhận biết nhất của bé là dấu hiệu khi bé buồn ngủ. Chẳng hạn như bé dụi mắt hoặc trở nên khó chịu và dễ cáu kỉnh. Và nếu như bé luôn luôn dụi mắt tỏ thái độ khó chịu và dễ cáu kỉnh bạn sẽ biết thời gian sắn sàng cho việc ngủ của bé. Điều này sẽ giúp bé có được một giấc ngủ mà bé cần thực sự. Vệ sinh giấc ngủ Cách tốt nhất để giúp bé có được thói quen ngủ tốt là thiết lập một thói quen trước khi đi ngủ gọi là vệ sinh giấc ngủ hay ngủ một cách khoa học. Khi con bạn trở nên quen thuộc với các bước này trước khi ngủ bé sẽ biết đây chính là thời gian và những việc chuẩn bị cho giấc ngủ của mình. Tiến sĩ Benildo Guzman giám đốc viện Giấc ngủ của Florida tại trung tâm y tế tây Boca nói rằng cần phải thực hiện một số hoạt động trước khi bé ngủ 1 tiếng vào mỗi đêm. Đó là xoa dịu cho bé giúp bé cảm thấy buồn ngủ chẳng hạn như cho bé ăn mặc bộ đồ ngủ dễ chịu đọc chuyện hay hát ru cho bé. Ngủ say Để bé có thể ngủ ngon một mình bạn hãy đưa bé vào phòng khi bé đang buồn ngủ nhưng trước khi bé đã ngủ say. Điều này sẽ rèn cho bé ngủ say một mình trong giường hoặc cũi hay là nôi của mình mà không phải là trong vòng tay bạn. Bé cũng sẽ học cách tự xoa dịu mình để ngủ trở lại nếu như thức giấc thay vì khóc lóc đòi mẹ có nghĩa là bé sẽ ngủ nhiều hơn ngon hơn và cũng không gây cản trở .