tailieunhanh - Nhìn Dáng Đi Đoán Sức Khỏe

Cách đi bộ có thể tiết lộ những thông tin đáng ngạc nhiên về sức khoẻ tổng thể mà bạn không hề biết. Dưới đây là những cách nhìn dáng đi đoán sức khỏe mà bạn nên lưu tâm. | Nhìn Dáng Đi Đoán Sức Khỏe Cách đi bộ có thể tiết lộ những thông tin đáng ngạc nhiên về sức khoẻ tổng thể mà bạn không hề biết. Dưới đây là những cách nhìn dáng đi đoán sức khỏe mà bạn nên lưu tâm. Đi với tốc độ chậm Theo các nhà khoa học Trường Đại Học Pittsburgh Mỹ tốc độ đi bộ có thể là một dấu hiệu đáng tin cậy cho thấy tuổi thọ của bạn. Thực tế việc dự đoán tuổi thọ dựa vào tốc độ đi sẽ chính xác hơn khi phân tích cả những yếu tố như tuổi tác giới tính bệnh mạn tính hút thuốc lá chỉ số khối cơ thể và các dấu hiệu khác. Tuy nhiên điều này đặc biệt chính xác đối với những người từ 75 tuổi trở lên. Nhìn dáng đi đoán sức khỏe đó là nghiên cứu khoa học đã được chứng minh. Anh internet Tốc độ đi trung bình của một người là 0 9m s. Những ai đi bộ chậm hơn 0 6m s có nguy cơ tử vong sớm cao hơn. Trong khi đó những người có tốc độ đi trên 1m s hoặc nhanh hơn sẽ sống thọ. Điều này không có nghĩa bạn phải buộc bản thân mình đi nhanh. Nếu bạn ép buộc cơ thể làm điều đó thì chỉ khiến cơ thể dễ bị thương tổn. Điều này là do mỗi người đều có một tốc độ đi bộ tự nhiên dựa theo tình trạng của bản thân. Không cử động tay nhiều khi đi Khi chân trái bước về phía trước cột sống sẽ chuyển động về bên phải cánh tay phải cũng đồng thời chuyển động. Sự phối hợp đồng bộ này sẽ hỗ trợ cho phần lưng dưới. Do đó nếu ai đó đi bộ mà không cử động tay nhiều đó là dấu hiệu cho thấy cột sống không được hỗ trợ do cử động của lưng bị hạn chế. Điều này có thể gây ra những cơn đau và thương tổn vùng lưng. Nếu bạn bước đi với sải chân ngắn có thể khả năng cử động của khớp xương đầu gối có vấn đề. Anh internet Bàn chân đặt xuống mặt đất trước Một số chuyên gia thậm chí không cần nhìn dáng đi chỉ cần nghe tiếng bước chân cũng có thể dự đoán tình hình sức khoẻ của bạn. Điều này là do khi bạn đi việc đặt bàn chân hay gót chân xuống trước sẽ tạo nên những âm thanh khác nhau. Thông thường gót chân sẽ tiếp xúc mặt đất đầu tiên sau đó bàn chân mới từ từ hạ xuống. Nếu bạn đặt bàn chân xuống trước có thể khả