tailieunhanh - Thực Phẩm Cho Người Mới Khỏi Bệnh

Một số thực phẩm sẽ có tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và phục hồi sức khỏe sau trận bệnh. | Thực Phẩm Cho Người Mới Khỏi Bệnh Một số thực phẩm sẽ có tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và phục hồi sức khỏe sau trận bệnh. Gừng có tính sát trùng chống viêm giúp máu lưu thông và ngăn ngừa táo bón. Anh internet Tảo bẹ Tảo bẹ giàu can xi ma giê ka li và quan trọng nhất là bổ sung iốt cho tuyến giáp. Người vừa khỏi bệnh rất cần bổ sung vi khoáng này vì ngoài việc giúp cơ thể điều tiết và tổng hợp hormone tuyến giáp iốt còn có tác dụng vô hiệu hóa các loại vi khuẩn. Ngoài tảo bẹ một số loại rau củ khác chứa iốt gồm dền cải xoong rau chân vịt khoai tây đậu xanh. Gừng Không chỉ là một gia vị thơm ngon gừng còn được biết đến như là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên tốt cho sức khỏe mà không có bất cứ tác dụng phụ nào. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết chất Tecpen và Oleoresin trong gừng có tính sát trùng chống viêm giúp máu lưu thông và ngăn ngừa táo bón. Ngoài 2 thành phần trên gừng còn chứa chất gingerol giúp giảm buồn nôn bằng cách chặn các thụ thể serotonin trong dạ dày điều này rất có lợi cho những người vừa ốm dậy hay sau phẫu thuật. Nấm có tác dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch thông qua các hợp chất lentinan. Anh internet Nấm Theo kết quả nghiên cứu vừa được Trường Y tế công cộng Johns Hopkins Bloomberg tại Baltimore Mỹ công bố thì nấm là loại thực phẩm cực tốt cho những người muốn giảm cân và rất hiệu quả cho người bị bệnh tim nhờ vào việc sản sinh cholesterol có lợi. Không chỉ vậy nghiên cứu còn cho thấy nấm có tác dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch thông qua các hợp chất lentinan - vốn đã được chứng minh có khả năng kích thích các tế bào của hệ miễn dịch làm tăng sức đề kháng. Chất béo Khi nhắc đến hai từ này cảm giác chung của mọi người là cảm thấy ngần ngại. Tuy nhiên qua một số nghiên cứu mới đây các nhà khoa học đã khẳng định rằng chất béo không có hại nếu biết sử dụng đúng cách đúng lúc. Chất béo trong thực phẩm là chất xúc tác giúp hòa tan các loại vitamin A D E K. Vì vậy các tế bào chất béo rất quan trọng đối với chức năng của cơ thể