tailieunhanh - Mức độ cholesterol phù hợp

Biết mức cholesterol thích hợp là cần thiết nhưng quan trọng là bạn phải duy trì mức cholesterol trong giới hạn có lợi cho sức khoẻ. | Mức độ cholesterol phù hợp Biết mức cholesterol thích hợp là cần thiết nhưng quan trọng là bạn phải duy trì mức cholesterol trong giới hạn có lợi cho sức khoẻ. Nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao như bị bệnh tim bạn lại càng phải thận trọng hơn nữa. Phân loại cholesterol Cholesterol có hại LDL có thể tích luỹ trong thành động mạch kết hợp với việc tắc nghẽn động mạch dẫn đến bệnh tim. Mức độ cholesterol xấu LDL càng cao càng gây rủi ro nhiều. Ngược lại mật độ lipoprotein cholesterol có lợi - HDL cao lại giúp ngăn ngừa sự tắc nghẽn động mạch. Phân tích mẫu máu để kiểm tra các mức độ c holesterol - được gọi là panel lipit hoặc profile lipit - có những loại điển hình sau - Cholesterol tổng số - Cholesterol có lợi HDL - Cholesterol có hại LDL - Triglycerides - một loại chất béo thường được tạo ra bởi đồ ngọt và rượu. Để kiểm tra được chính xác bạn không nên ăn hay uống bất cứ thứ gì ngoài nước từ 9 - 12 tiếng trước khi thử máu. Chỉ số chung Cholesterol Dưới 200 mg dl Mức độ tốt nhất 200 - 239 mg dl Hơi cao Từ 240 mg dl trở lên Cao Cholesterol có hại LDL Dưới 70 mg dl Tốt nhất cho những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch Dưới 100 mg dl Tốt nhất cho người có khả năng mắc bệnh tim 100 - 129 mg dl Gần tốt nhất 130 - 159 mg dl Hơi cao 160 - 189 mg dl Cao Trên 190 mg dl Rất cao Cholesterol có lợi HDL Dưới 40 mg dl ít 40 - 59 mg dl Tốt hơn Trên 60 mg dl Tốt nhất Triglycerides Dưới 150 mg dl Tốt nhất 150 - 199 mg dl Hơi .