tailieunhanh - 8 loại thực phẩm tăng khả năng miễn dịch

Gần đây, mạng thông tin lớn nhất của Mỹ đã đưa ra thông tin về 8 loại thực phẩm sau có thể làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể: Sữa chua Sữa chua có chứa nấm vi sinh, có tác dụng bảo vệ đường ruột, ngăn chặn sự hình thành của vi khuẩn. Ngoài ra, trong một số loại sữa chua có chứa men sữa, có thể làm tăng lượng bạch cầu trong máu. Khoai lang Có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa da. Da cũng là một trong những thành phần của hệ miễn dịch trong. | 8 loại thực phẩm tăng khả năng miễn dịch Gần đây mạng thông tin lớn nhất của Mỹ đã đưa ra thông tin về 8 loại thực phẩm sau có thể làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể Sữa chua Sữa chua có chứa nấm vi sinh có tác dụng bảo vệ đường ruột ngăn chặn sự hình thành của vi khuẩn. Ngoài ra trong một số loại sữa chua có chứa men sữa có thể làm tăng lượng bạch cầu trong máu. Khoai lang Có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa da. Da cũng là một trong những thành phần của hệ miễn dịch trong cơ thể là một bộ phận ngăn cản sự tấn công của các yếu tố có hại từ thế giới bên ngoài. Vitamin A đóng vai trò rất quan trọng đối với mô liên kết da và nguồn bổ sung vitamin A tốt nhất cho cơ thể chính là khoai lang. Trà Có tác dụng phòng chống các loại vi khuẩn. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng nếu uống 5 cốc hồng trà mỗi ngày liên tục trong vòng 1 tuần cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng lớn chất miễn dịch chống các loại độc tố hàm lượng chất này lớn hơn gấp 10 lần so với ở những người không uống trà. Đương nhiên trà xanh cũng có tác dụng tương tự. Canh gà Là một vị thuốc giải cảm ngon bổ nếu cho thêm muối còn có thể làm tiêu đờm. Khi đun canh gà nên cho thêm hành tây và tỏi để làm tăng thêm hiệu quả của vị thuốc ngon miệng này. Thịt bò Có tác dụng bổ sung kẽm và làm tăng khả năng miễn dịch. Kẽm đóng vai trò rất quan trọng trong thành phần thức ăn nó làm tăng lượng bạch cầu trong máu từ đó làm tăng khả năng phòng chống độc tố cho cơ thể thiếu kẽm sẽ làm bệnh truyền nhiễm trở nên nguy hiểm hơn. Thịt bò là nguồn cung cấp kẽm tốt nhất cho cơ thể vì thế vào mùa đông ăn một lượng thịt bò thích hợp sẽ giúp phòng tránh các bệnh truyền nhiễm và bệnh cảm. .