tailieunhanh - Dinh dưỡng giúp trẻ thông minh và cao lớn

Trí tuệ và thể chất của con người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố chứ không đơn giản chỉ là gen di truyền. Trong các yếu tố đó, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Chính vì thế, lựa chọn và áp dụng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng phù hợp, khoa học ngay từ lúc mang thai cũng như trong từng giai đoạn phát triển là điều mà các bậc cha mẹ cần hết sức lưu ý nếu muốn con mình thông minh, khỏe mạnh và cao lớn. Có 3 yếu tố chính giúp trẻ tăng cường. | Dinh dưỡng giúp trẻ thông minh và cao lớn Trí tuệ và thể chất của con người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố chứ không đơn giản chỉ là gen di truyền. Trong các yếu tố đó dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Chính vì thế lựa chọn và áp dụng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng phù hợp khoa học ngay từ lúc mang thai cũng như trong từng giai đoạn phát triển là điều mà các bậc cha mẹ cần hết sức lưu ý nếu muốn con mình thông minh khỏe mạnh và cao lớn. Có 3 yếu tố chính giúp trẻ tăng cường trí tuệ và chiều cao đó là chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học môi trường sống tốt và rèn luyện thân thể phù hợp với lứa tuổi. 3 yếu tố này cần được thực hiện đồng bộ từ khi trẻ ra đời thời kỳ bú mẹ tuổi nhà trẻ mẫu giáo tuổi học sinh tuổi vị thành niên. Dinh dưỡng chiếm vai trò quan trọng và ảnh hưởng tích cực nhất tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Trong 3 yếu tố đó thì dinh dưỡng chiếm vai trò quan trọng nhất ảnh hưởng tích cực nhất tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Ở những giai đoạn trọng điểm của phát triển chiều cao đó là thời kỳ bào thai năm đầu tiên của cuộc đời và thời kỳ tiền dậy thì bữa ăn của trẻ phải có đầy đủ chất đạm đặc biệt là các chất đạm động vật với đầy đủ các axit amin cần thiết chất béo giúp cho sự phát triển các xương dài tăng cường hấp thu các vitamin tan trong dầu giúp hệ xương phát triển tốt canxi giúp trẻ cao lớn và có hệ xương vững chắc các vi chất dinh dưỡng như vitamin A D chất kẽm sắt iốt. giúp phát triển chiều cao và giảm tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ. Trước khi có thai và trong suốt quá trình mang thai người mẹ cần ăn uống đủ dưỡng chất cần thiết như chất đạm chất béo chất đường các vitamin và khoáng chất. Chế dinh dưỡng tốt khi mang thai không chỉ giúp mẹ khỏe hơn mà còn là tác động quyết định đến sự phát triển dài hạn ở tương lai về sức khỏe cũng như trí tuệ của trẻ. Khi trẻ ra đời để giúp trẻ phát huy tối ưu tiềm năng trí tuệ nên cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất là 6 tháng vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chuẩn tối ưu cho trẻ. Sữa mẹ còn giúp bé tăng .

• Sức khỏe trẻ em
• kiến thức y học
• sức khỏe phụ nữ
• bà mẹ cần biết
• chăm sóc trẻ
• dinh dưỡng cho trẻ
• thực phẩm cho trẻ
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• y học cổ truyền
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• y học cơ sở
• giáo trình y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh