tailieunhanh - Ngừa thừa cân, béo phì ở trẻ

Thừa cân – béo phì (TC-BP) là tình trạng tích lũy mỡ trong cơ thể do hậu quả của sự mất cân bằng năng lượng, trong đó năng lượng đưa vào vượt quá năng lượng tiêu hao. TC-BP gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và người lớn. Vì sao trẻ lại bị TC-BP? Trẻ bị TC-BP là do nhiều nguyên nhân phối hợp, tương tác giữa yếu tố môi trường và yếu tố di truyền. Nguyên nhân chủ yếu là do dinh dưỡng bất hợp lý và ít hoạt động thể lực. . | Thừa cân - béo phì TC-BP là tình trạng tích lũy mỡ trong co thể do hậu quả của sự mất cân bằng năng lượng trong đó năng lượng đưa vào vượt quá năng lượng tiêu hao. TC-BP gặp ở mọi lứa tuổi kể cả trẻ em và người lớn. V1 sao trẻ lại bị TC-BP Trẻ bị TC-BP là do nhiều nguyên nhân phối hợp tương tác giữa yếu tố môi trường và yếu tố di truyền. Nguyên nhân chủ yếu là do dinh dưỡng bất hợp lý và ít hoạt động thể lực. Khẩu phần năng lượng vượt quá năng lượng tiêu hao do đó phần dư thừa được chuyển thành mỡ tích lũy trong các tổ chức. Chế độ ăn giàu chất béo đậm độ năng lượng cao có liên quan chặt chẽ với gia tăng tỷ lệ TC-BP. Ít hoạt động thể lực giảm hoạt động thể dục thể thao đi bộ bơi lội đi xe đạp. tăng hoạt động tĩnh xem vô tuyến chơi điện tử. làm giảm tiêu hao năng lượng tăng tích lũy mỡ Rối loạn hoạt động của các hormon. Hormon tăng trưởng GH có liên quan đến hoạt động tiêu mỡ quá trình này diễn ra mạnh nhất vào ban đêm khi ngủ do vậy nếu mất ngủ sẽ làm giảm tiêu mỡ đồng thời rối loạn quá trình sản xuất các hormon điều hòa ăn uống giảm sản xuất leptin giúp não có cảm giác no nhưng tăng sản xuất ghrelin kích thích thèm ăn nên trẻ ăn nhiều Ngoài ra những trẻ có bố mẹ bị TC-BP cân nặng sơ sinh quá cao suy dinh dưỡng thấp còi đều có nguy cơ TC-BP Trẻ TC-BP thường háu ăn ăn nhanh hay ăn vặt thích ăn ngọt thức ăn nhanh fast food làm tăng đường huyết và insulin máu tạo nên hạ đường máu phản ứng tăng mức độ thèm ăn. Thói quen ăn nhiều vào buổi tối ăn khi xem tivi là đặc trưng của trẻ TC-BP. Yêu sức khỏe - Sức khỏe Chuyên mục về tin tức sức khỏe tư vấn trực tuyến gia đình tin tức làm đẹp đời sống y .