tailieunhanh - 6 thói quen xấu của bé ở trường

Ngủ đủ giấc ở trường là một thói quen lành mạnh quan trọng. Nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng các vấn đề liên quan đến giấc ngủ của trẻ em, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ được gắn chặt với vấn đề béo phì, kết quả học tập và nhiều hành vi khác. | 6 thói quen xấu của bé ở trường Ngủ đủ giấc ở trường là một thói quen lành mạnh quan trọng. Nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng các vấn đề liên quan đến giấc ngủ của trẻ em chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ được gắn chặt với vấn đề béo phì kết quả học tập và nhiều hành vi khác. Một nghiên cứu của Tây Ban Nha cũng phát hiện ra rằng trẻ em không có được giấc ngủ đầy đủ có nhiều khả năng gặp vấn đề với phát triển ngôn ngữ và bộ nhớ. Một kết luận khác khẳng định rằng những giấc ngủ kém có thể dẫn đến những cơn giận dữ ở trẻ sự thiếu tự tin và trong một số trường hợp suy nghĩ sai lệch. Lời khuyên là bạn nên thiết lập một lịch trình sinh hoạt khoa học cho trẻ bắt đầu là một lịch trình giấc ngủ bình thường trong suốt mùa hè đặc biệt là trong những ngày nghỉ dịp nghỉ mát đi chơi cuối tuần. Chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng Hãy dạo quanh một vòng tại các cửa hàng tạp hóa thực phẩm xung quanh khu vực trường học của con bạn bạn sẽ không khó để nhìn thấy lý do tại sao học sinh ngày nay dễ bị béo phì thừa cân. Dinh dưỡng kém đã trở thành một vấn đề lớn trên toàn quốc. Một nghiên cứu gần đây đã xem xét 367 loại thực phẩm thường nhắm vào trẻ em và kết luận rằng 89 trong số chúng có chất lượng dinh dưỡng kém do mức độ cao của đường chất béo hoặc muối. Bác sỹ Charles Shubin giám đốc khoa nhi tại FamilyCare Mercy ở Baltimore xem đây là một trở ngại lớn đối với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ em ngày nay. Ít tập thể dục Tiến sĩ Babineaux nói rằng ít tập thể dục hay lười vận động cũng một xu hướng không mong muốn đang xảy ra đối với các em học sinh ngày nay. Có nhiều lý do dẫn đến điều này bao gồm cả lịch học quá bận rộn các hoạt động vui chơi ngoài trời cũng như giờ chơi sáng tạo bị giới hạn bà nói. Là cha mẹ bạn có thể làm nhiều điều để đảo ngược xu hướng này và giúp con mình rèn luyện những thói quen lành mạnh. Bắt đầu việc cho phép trẻ có thời gian vui chơi lành mạnh hàng ngày mà không có truyền hình hoặc điện tử. Giờ chơi sáng tạo cho phép trẻ em chủ động chơi với các đồ chơi trò .