tailieunhanh - Ăn gì để da đẹp hơn mỗi ngày

Làm đẹp có trăm phương ngàn cách. Nói về cách làm đẹp lành mạnh từ thực phẩm tiến sỹ, bác sĩ da liễu Nicholas Perricone đã có sự tự trải nghiệm và dưới đây là những chia sẻ của vị chuyên gia này trên tạp chí Elle. | Ăn gì để da đẹp hơn mỗi ngày Làm đẹp có trăm phương ngàn cách. Nói về cách làm đẹp lành mạnh từ thực phẩm tiến sỹ bác sĩ da liễu Nicholas Perricone đã có sự tự trải nghiệm và dưới đây là những chia sẻ của vị chuyên gia này trên tạp chí Elle. Cải xoong đã rất hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá và nhiễm trùng da. Anh internet Cải xoong Cải xoong có hàm lượng kali cao do đó nó được coi là hữu ích trong việc điều trị nồng độ axit và làm sạch máu. Bằng cách làm sạch máu cải xoong đã rất hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá và nhiễm trùng da khác. Nghệ Là một phương thuốc tuyệt vời chống viêm nhờ tính chống oxy hóa vượt trội. Nghệ cũng làm tăng nồng độ trong máu của glutathione S-transferase enzyme chất chống oxy hóa quan trọng và quan trọng trong hệ thống giải độc của cơ thể. Nghệ giữ cho làn da mịn màng săn chắc săn chắc và rạng rỡ. Dưa đỏ Trong dưa đỏ có chứa rất nhiều vitamin C vitamin A beta-carotene và carotenoid khác. Các chất trên có khả năng ngăn chặn ánh nắng mặt trời và nâng cao chất lượng da. Dưa đỏ dưỡng ẩm tuyệt vời cho da của bạn. Dừa Cả dầu dừa và nước dừa tăng rạng rỡ da và bảo vệ chất chống oxy hóa để ngăn ngừa nhiễm trùng nó cũng giúp củng cố các mô liên kết của da giữ cho làn da mềm mại mịn màng và dẻo dai. Cá hồi cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể bao gồm cả da. Anh internet Cá hồi Cá hồi hoang dã và các loại cá nước lạnh khác như cá mòi cá trích. là nguồn protein tuyệt vời và cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể bao gồm cả da. Cá hồi cung cấp năng lượng và có vai trò trong sản xuất hoocmôn kháng thể các enzym và các mô. Protein còn giúp cơ thể duy trì sự cân bằng giữa acid-kiềm. Trong cá hồi rất giàu chất chống viêm omega-3 axit béo thiết yếu giữ làn da sáng mịn và nếp nhăn miễn phí. Màu hồng hoặc màu đỏ cá hồi có chứa carotenoid và astaxanthin. Trong đó carotenoid có khả năng bảo vệ tế bào chống lại sự oxi hóa từ tia cực tím còn astaxanthin cải thiện độ đàn hồi và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Ô .