tailieunhanh - 10 cách để đưa canxi vào bữa ăn cho con

Canxi có vai trò quan trọng trong việc quyết định độ cứng cáp, phát triển chiều cao của trẻ. Vậy làm thế nào để tránh tình trạng con bạn bị thiếu canxi? Sau đây đưa ra 10 gợi ý dễ áp dụng, để bạn có thể đưa thêm canxi vào bữa ăn cho các bé, giúp tạo những thói quen có lợi cho các bé trong thời kỳ tăng trưởng. Bạn cùng tham khảo nhé. Ảnh minh hoạ 1. Bữa ăn sáng cho cháu ăn lọai “ngũ cốc điểm tâm” giòn giòn luôn luôn có sữa tươi kèm theo – nếu không. | Canxi có vai trò quan trọng trong việc quyết định độ cứng cáp phát triển chiều cao. của trẻ. Vậy làm thế nào để tránh tình trạng con bạn bị thiếu canxi Sau đây đưa ra 10 gợi ý dễ áp dụng để bạn có thể đưa thêm canxi vào bữa ăn cho các bé giúp tạo những thói quen có lợi cho các bé trong thời kỳ tăng trưởng. Bạn cùng tham khảo nhé. Ảnh minh hoạ 1. Bữa ăn sáng cho cháu ăn lọai ngũ cốc điểm tâm giòn giòn luôn luôn có sữa tươi kèm theo - nếu không chịu món sữa ngọt này có thể thay thế bằng bún riêu cua mềm mềm dễ nuốt và mặn có tầu hũ cũng giàu canxi. Hoặc bánh đúc đậu phụ rán chiên chấm tương Bắc là một món ngon có tính cách văn hoá ẩm thực 2. Đăng ký cho cháu vào danh sách uống sữa ở trường lớp Yêu sức khỏe - Sức khỏe Chuyên mục về tin tức sức khỏe tư vấn trực tuyến gia đình tin tức làm đẹp đời sống y tế. 3. Trời nóng khuyến khích cháu ăn kem hay uống lọai đồ uống từ sữa ướp lạnh có thêm cacao hay trái cây như dâu cam trẻ con thích hơn sữa đơn thuần rất nhiều. Chắc khỏi cần khuyến khích vì trẻ con nào chẳng mê ăn kem 4. Trời mưa lạnh cho cháu uống sữa cacao nóng với vài bánh quy giòn lạt hay mặn có tăng cường canxi. 5. Tận dụng máy xay sinh tố sáng chế ra những đồ uống hấp dẫn có sữa kem làm từ sữa hay yaourt đông thành kem với những hương vị vani chuối dứa sầu riêng mãng cầu cacao .