tailieunhanh - Lý do không nên uống nhiều cafe?

Cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo khi làm việc, tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê sẽ gây ra nhiều tác hại khôn lường. Dưới đây là những lý do vì sao bạn không nên uống quá nhiều cà phê. | Lý do không nên uống nhiều cafe Cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo khi làm việc tuy nhiên uống quá nhiều cà phê sẽ gây ra nhiều tác hại khôn lường. Dưới đây là những lý do vì sao bạn không nên uống quá nhiều cà phê. Bạn không nên uống quá nhiều cafe vì nhiều lí do. Anh internet Ảnh hưởng đến thần kinh Đại học Melbourne đã nghiên cứu và kết luận rằng cà phê là một trong những loại thuốc ảnh hưởng đến thần kinh. Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng lượng cà phê dư thừa trong cơ thể sẽ khiến bạn cảm thấy những điều không hề xảy ra với mình. Do đó cách tốt nhất là không nên uống quá nhiều cà phê. Cao huyết áp Bệnh cao huyết áp gián tiếp gây ra hàng triệu ca tử vong trên thế giới. Cà phê cùng với những thức ăn có chứa caffeine cũng góp phần khiến bạn bị cao huyết áp. Dễ khó chịu và giận dữ Người có lượng caffeine cao thường dễ bị kích thích dẫn đến khó chịu nhiều hơn. Caffeine đã ngăn cản lượng oxy lên não gây ra sự thay đổi trong quá trình quyết định nên ngay cả những điều nhỏ nhặt nhất cũng có thể khiến họ bực tức và giận dữ. Cà phê gây nghiện. Ảnh internet Gây nghiện Cà phê gây nghiện vì thế khi không uống cà phê nữa nó có thể làm giảm khả năng tư duy và khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Ngoài ra điều này còn ảnh hưởng đến giấc ngủ. Do vậy cách tốt nhất là nên hạn chế uống nhiều cà phê. Không tăng năng suất làm việc Rất nhiều người nghĩ rằng uống cà phê sẽ giúp tỉnh táo để làm được nhiều việc hơn. Tuy nhiên bạn chỉ tỉnh táo được trong khoảng thời gian ngắn. Về lâu dài nó chẳng thể nào giúp bạn tăng năng suất làm việc đâu. Đại học British Columbia đã nghiên cứu ảnh hưởng của cà phê lên 40 con chuột và khẳng định rằng nó không thể cải thiện năng suất hay tăng tốc độ làm .