tailieunhanh - Mối quan hệ giữa các cách ứng phó với stress và tinh thần lạc quan

Cho đến nay, khả năng dự báo về tinh thần lạc quan và bi quan vẫn chưa hoàn toàn thống nhất trong các nghiên cứu về ứng phó với stress. Nghiên cứu "Mối quan hệ giữa các cách ứng phó với stress và tinh thần lạc quan" được thực hiện nhằm tiếp tục làm rõ mối tương quan giữa các cách ứng phó với stress và tinh thần lạc quan. . | MỐI QUAN HỆ GIỮA CÁC CÁCH ỨNG PHÓ VỚI STRESS VÀ TINH THẦN LẠC QUAN Nguyễn Phước Cài Tưởng Đinh Thị Hồng Vân Khoa Tâm lỹ - Giáo dục Trường Dại học Sư phạm - Dại học Huế. I TÓM TẤT Cho đến nay khò nâng dự báo vé linh thán lạc quan và bi quan vẫn chưa hoàn loàn thống nhái trong các nghiên cứu vè ứng phó với stress. Nghiên cứu này vì thế nhằm tiếp tục làm rò mối tương quan giữa các cách ửng phó với stress và linh thần lạc quan. Kết quà khào sứt cho thấy tính lạc quan có mổì tương quan thuận với các cách ứng phó hiệu quà như giải quyết vấn dể cấu trúc lại nhận thức và tương quan nghịch với đổ lồi cho bàn thán và cô lập bàn thần . Tuy nhiên nghiên cứu náy cũng chỉ ra rằng nhiTng cá nhàn có tinh thán lạc quan lại có khuynh hướng làng tránh vấn dề và mơ tưởng nhiều hơn những cá nhân bi quan. Việc rền luyện tinh thần lạc quan thực tế và tư duy tích cực vì thế là một khia cạnh rất đáng hai ý trong các chương trình huấn luyện quản lý stress cho sinh viên. 1. Đặt vấn đề Trong xã hội hiên dại áp lực cóng việc và căng thảng của cuộc sống hằng ngày đã khiến không ít người rong chúng ta luôn ờ trong tình trang stress lo âu và mất cân bàng. Stress cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng làm cho tỉ lệ bệnh dạ dày tim mạch ung thư viêm phổi xơ gan lai nạn và tự tử gia tàng trên oàn cầu bởi các hormone tiết ra do stress sẽ làm cho từ nướu ràng tới trái tim của chúng ta bị ảnh hưởng tiêu cực APA 2007 . Tuy vậy các nghiên cứu gđn đây lại cho thấy những người lạc quan luôn có mức hormon stress thấp hơn rất nhiều so với người bình thường còn những người hay u phiền thì nổng độ hormone có chức nàng truyền tải thông tin giữa các dây thần kinh giảm đáng kể ảnh hưởng tiêu cực tới hệ miễn dịch. Điều này giúp cho những người lạc quan sống lâu hơn và có sức khỏe tốt hơn những người bi quan APA 2007 . TẠP CHÍ TẦM LÝ HỌC Số 3 156 3 -2012 89 Bôn cạnh những nghiôn cứu lâm - sinh lý vể lợi ích của linh ihần lạc quan các nghiên cứu vê mối quan hê giữa inh thần lạc quan và các chiến lược ứng phó