tailieunhanh - Phương pháp tắm nắng cho trẻ

Con gái tôi mới sinh được 2 tháng nhưng cháu đã có biểu hiện thiếu vitamin D. Tôi đọc sách, báo thấy nói tắm nắng có thể bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho trẻ nhưng không tắm nắng cho trẻ qua cửa kính. Vì sao lại như vậy và tôi nên tắm nắng cho con như thế nào để cơ thể cháu tổng hợp nhiều nhất vitamin D từ ánh nắng? | Phương pháp tăm năng cho trẻ Con gái tôi mới sinh được 2 tháng nhưng cháu đã có biêu hiện thiếu vitamin D. Tôi đọc sách báo thấy nói tắm nắng có thể bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho trẻ nhưng không tắm nắng cho trẻ qua cửa kính. Vì sao lại như vậy và tôi nên tắm nắng cho con như thế nào để cơ thể cháu tổng hợp nhiều nhất vitamin D từ ánh nắng Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triên xương của trẻ em và giúp trẻ tránh tình trạng vàng da. Trẻ hấp thụ 20 vitamin D từ thức ăn và 80 được tổng hợp qua da từ ánh nắng mặt trời. Khi mặt trời tiếp xúc với da tia tử ngoại B UVB sẽ tạo ra vitamin D nhưng thủy tinh sẽ ngăn cản tia tử ngoại này nên nếu trẻ được tắm nắng qua cửa kính thì sẽ không có tác dụng. Cách tắm nắng tốt nhất cho trẻ là đê các bộ phận cơ thê trẻ tiếp xúc lần lượt trực tiếp với ánh nắng. Thời điêm trẻ có thê tắm nắng là một tuần sau khi sinh và thời gian tắm nắng lý tưởng trong một ngày vào khoảng 6h30- 7h30 nếu là mùa hè và từ 9-10h hay 15-17h nếu là mùa đông. Thời gian tắm nắng cho trẻ có thê kéo dài từ 15-30 phút nhưng không nên kéo dài hơn mỗi đợt tắm nắng .