tailieunhanh - Phòng bệnh 12 tháng trong năm

Thông hơi nhà cửa, dọn sạch vật dụng trên giường theo định kỳ, bữa ăn hợp lý, đều có thể dự phòng xảy ra dị ứng ở một mức độ nhất định, giảm nhẹ mức độ nghiêm trọng của hen suyễn. Tháng 2: Đông xuân đúng thời điểm bảo vệ tim Từ mùa đông sang xuân là thời cao điểm xảy ra các bệnh tim mạch, | Phòng bệnh 12 tháng trong năm Người ta thường nói Sức khỏe là vàng đòi hỏi mỗi người chúng ta phải luôn gìn giữ. Xin giới thiệu với bạn đọc cách phòng tránh bệnh tật trong năm dễ ứng dụng. Tháng 1 Dự phòng dị ứng nội thất Khi trời lạnh nhà cửa đóng kín sẽ làm cho khói bụi vi khuẩn gàu từ thú cưng đều giữ lại trong nhà nếu trong nhà có người dị ứng triệu chứng sẽ tăng nặng hơn. Chảy nước mũi hen suyễn ho khạc kéo dài cũng dễ bị nhầm với cảm mạo. Thông hơi nhà cửa dọn sạch vật dụng trên giường theo định kỳ bữa ăn hợp lý đều có thể dự phòng xảy ra dị ứng ở một mức độ nhất định giảm nhẹ mức độ nghiêm trọng của hen suyễn. Tháng 2 Đông xuân đúng thời điểm bảo vệ tim Từ mùa đông sang xuân là thời cao điểm xảy ra các bệnh tim mạch có lẽ do liên quan đến khí hậu của những tháng này trong đó sự biến đổi nhiệt độ khí hậu luôn đột ngột là nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh. Tháng 3 Thử thưởng thức giấc ngủ ngon Quỹ khoa học và sức khỏe tâm - thần kinh quốc tế đã chọn ngày 21 3 hàng năm là Ngày giấc ngủ thế giới . Dựa theo thời khắc ban ngày kéo dài tháng 3 là thời gian tốt nhất tập thói quen giấc ngủ đặc biệt là đối với trẻ em ngủ kém. Chuyên gia kiến nghị tạo dựng không khí phòng ngủ ấm áp đặt 1 trái táo bên cạnh gối nằm đều giúp ích để giấc ngủ được sâu trẻ em và thanh thiếu niên tốt nhất đảm bảo thời gian ngủ là 9 tiếng. Tháng 4 Cho hàm răng càng khỏe 1 Ngày xuân là mùa phục sinh cơ thể vào mùa xuân trao đổi chất thịnh vượng máu huyết tăng tuần hoàn tăng bài tiết kích tố nhất là tăng kích thích tốt cho phát triển xương răng. Đây là thời điểm tốt nhất cho cả nhà bảo vệ hàm răng ngoài việc người lớn khám và làm sạch răng mang tính định kỳ trẻ em cần phòng ngừa sâu răng và trị liệu bằng fluor. Tháng 5 Dã ngoại đề phòng muỗi đốt Tháng này muỗi và côn trùng sinh sôi nhiều không ít bệnh truyền nhiễm do côn trùng và muỗi đốt. Một số côn trùng và muỗi thích ẩn náu ở nơi ẩm thấp. Đến những vùng có côn trùng và muỗi hoành hành nhất định phải kiểm tra tỉ mỉ những bộ phận như nách da .