tailieunhanh - Quả ổi - Vừa ngon, vừa hỗ trợ tiêu hoá!

Ổi là một trong những loại trái cây bổ dưỡng, tốt cho sức khoẻ, nguồn cung cấp một lượng lớn vitamin A,C, betacaroten. cho cơ thể chúng ta. Những điều chưa biết về quả ổi Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta có tên khoa học là Psidium Guajava | Quả ổi - Vừa ngon vừa hỗ trợ tiêu hoá Ôi là một trong những loại trái cây bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ nguồn cung cấp một lượng lớn vitamin A C betacaroten. cho cơ thể chúng ta. Những điều chưa biết về quả ổi Ôi là loại trái cây phổ biến ở nước ta có tên khoa học là Psidium Guajava. Mùi thơm của ổi dễ chịu nhất là khi ổi đã chín. Trần Đình Toán Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Hữu Nghị cho biết Trái ổi chứa ít chất béo bão hoà cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ ăn kiêng vitamin C A kẽm kali và mangan . Ổi cũng giàu chất xơ nên nhuận tràng do đó ăn ổi sẽ giúp ruột giữ nước làm sạch hệ tiêu hóa và các dịch bài tiết. Theo Đông y trái ổi có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá rất tốt. ôi xanh chứa nhiều tác nhân làm se nhờ đó có tác dụng hỗ trợ đường ruột yếu ớt khi bị tiêu chảy. Chúng có tính kiềm tự nhiên và thêm chức năng kháng khuẩn tẩy uế nên còn có tác dụng chữa lỵ bằng cách ức chế sự tăng trưởng của các loại vi sinh vật và loại bỏ những chất nhầy không cần thiết trong ruột. ôi chín có tác dụng bổ dưỡng kiện tỳ trợ tiêu hóa thường dùng trong các trường hợp táo bón ăn uống không tiêu xuất huyết đái tháo đường Trần Đình Toán cho biết thêm và nhấn mạnh các chất dinh dưỡng trong ổi như vitamin C Carotenoids có tác dụng bồi dưỡng hệ tiêu hóa . ôi còn kiêm chức năng hỗ trợ ruột và dạ dày trong trường hợp những bộ phận này bị viêm nhiễm. ôi cũng giàu chất xơ hạt ổi còn phục vụ hệ tiêu hóa như là một chất nhuận tràng do đó ăn ổi sẽ giúp ruột giữ nước làm sạch hệ tiêu hóa và các dịch bài tiết. Đây cũng là loại trái cây còn giúp làm giảm cholesterol trong máu ngăn ngừa quá trình làm máu trở nên đặc vì vậy làm tăng tính linh động của máu giúp máu lưu thông trong cơ thể dễ dàng hơn. Quả ổi tươi chứa lượng cao các chất xơ hòa tan pectin và không hòa tan có thể giúp hạ đường huyết một cách an toàn ngăn ngừa bệnh cao huyết áp. Trái ổi giúp hạ cholesterol bảo vệ tim và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể nhờ chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất. Đối với những người