Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y khoa - Dược
Ebook The anatomy of stretching (2nd edition): Part 2
tailieunhanh - Ebook The anatomy of stretching (2nd edition): Part 2
(BQ) Part 2 book "The anatomy of stretching" presents the following contents: Hamstrings, adductors, upper calves, lower calves and achilles tendon, shins, ankles, feet and toes. Invite you to consult. | Hamstrings The hamstrings are a large group of three separate muscles located in the posterior rear of the thigh. They originate from the bottom of the hip bone and extend to below the knee and work together to extend the hip and flex the knee they correspond to the flexors of the elbow in the upper limb. During running the hamstrings slow down the leg at the end of its forward swing and prevent the trunk from flexing at the hip joint. The three muscles are from medial to lateral semimembranosus semitendinosus and biceps femoris. Biceps femoris is usually the largest hamstring and has two heads the long and short the long head crosses the hip joint to work it. Semitendinosus and semimembranosus are completely synergistic meaning they both do the exact same actions. Sciatic nerve Quadratic íemorĩs Biceps femoris long head Semitendinosus Semimembranosus Tibial nerve Common peroneal nerve Sports that benefit from these hamstring stretches include basketball and netball cycling hiking backpacking mountaineering and orienteering ice hockey and field hockey ice-skating rollerskating and inline skating martial arts running track and cross-country running sports like soccer American football gridiron and rugby snow skiing and water skiing surfing walking and race walking wrestling. G01 SITTING REACH FORWARD HAMSTRING STRETCH Posterior view. Semitendínosus Biceps fennoris long head Biceps fennoris short head Gastrocnemius lateral head Semimembranosus Gastrocnemius medial head Technique Sit with both legs straight out in front and keep your toes pointing straight up. Make sure your back is straight and then reach forward towards your toes. Muscles being stretched Primary muscles Semimembranosus. Semitendinosus. Biceps femoris. Secondary muscle Gastrocnemius. Sports that benefit from this .
Thảo Uyên
65
267
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Color atlas of ultrasound anatomy: Part 2
119
94
1
Ebook Color atlas of ultrasound anatomy: Part 1
178
73
0
Clinical anatomy: Applied anatomy for students and junior doctors – Part 2
255
46
1
Ebook Essentials of Anatomy And Physiology
622
110
1
Clinical anatomy: Applied anatomy for students and junior doctors – Part 1
236
61
1
Ebook Atlas of human anatomy (6th edition): Part 1
274
87
1
Ebook Asterion the practical handbook of anatomy (2nd edition): Part 1
170
85
0
Ebook Atlas of anatomy (2nd edition): Part 1
290
120
1
Ebook Teaching anatomy - A practical guide (edition): Part 2
211
75
0
Ebook Workbook for sectional anatomy for imaging professionals (3rd edition): Part 1
120
59
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461879
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22701
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10902
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10075
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9539
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8298
1126
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8245
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6703
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5780
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y khoa - Dược
The anatomy of stretching
Upper calves
Lower calves
Achilles tendon
Feet and toes
Lower calves and achilles tendon
Anatomy and physiology
The principles of stretching
Neck and shoulders
Arms and chest
Back and sides
Hips and buttocks
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
260
0
30-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
256
1
30-04-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
269
0
30-04-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
187
0
30-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
30-04-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
152
3
30-04-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
104
0
30-04-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
118
0
30-04-2024
Báo cáo khoa học: "Modèle d’évolution des peuplements en futaie jardinée M Bruciamacchie"
10
78
0
30-04-2024
Giáo trình vật liệu điện part 8
11
112
0
30-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5775
1386
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5331
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8298
1126
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3515
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10902
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3692
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4070
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4135
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.