tailieunhanh - Chế độ ăn khoa học nhất cho trẻ qua các giai đoạn.

Dựa trên các nghiên cứu và khảo sát thực tế, giáo sư Michael Lee và các đồng nghiệp ở Đại học Ilinois (Mĩ) đã đưa ra tổng kết về sự thay đổi chế độ ăn của trẻ từ sơ sinh đến độ tuổi thiếu niên. Chế độ ăn từ 0 – 1 tuổi Giáo sư Michael Lee cho biết dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, các bà mẹ không nhất thiết phải tuân thủ nghiêm ngặt qui định về khối lượng thức ăn và thời gian cho ăn đối với bé. Các mẹ nên học cách phân biệt. | x Ấ - K w 1 1 1 1 Á. 1 J V r Chê độ ăn khoa học nhât cho trẻ qua các giai đoạn Dựa trên các nghiên cứu và khảo sát thực tế giáo sư Michael Lee và các đồng nghiệp ở Đại học Ilinois Mĩ đã đưa ra tổng kết về sự thay đổi chế độ ăn của trẻ từ sơ sinh đến độ tuổi thiếu niên. Chế độ ăn từ 0 - 1 tuổi Giáo sư Michael Lee cho biết dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ các bà mẹ không nhất thiết phải tuân thủ nghiêm ngặt qui định về khối lượng thức ăn và thời gian cho ăn đối với bé. Các mẹ nên học cách phân biệt được ý muốn của con thông qua tiếng khóc. Khi bé khóc đầu tiên bạn kiểm tra xem bé có cần thay tã không nếu không bạn chấm nhẹ ngón tay hai bên mép bé thấy bé quay đầu về hai bên theo ngón tay thì đó là dấu hiệu bé đang đói. Chế độ ăn của bé 0 - 1 tuổi được thay đổi theo từng giai đoạn nhỏ cụ thể như sau 0 - 3 tháng tuổi Trong giai đoạn này các mẹ không cần tuân theo nguyên tắc nào về thời gian mà cứ thấy con đói là cho bú không nhất thiết hạn chế số lần cho con bú. Nhưng cũng nên chú ý là có ít nhất một bữa trong ngày phải đảm bảo bé được bú no theo nhu cầu. 4 - 6 tháng tuổi Thông thường trong giai đoạn này số bữa ăn trong ngày của trẻ giảm xuống 6 - 8 bữa một ngày. Giáo sư Lee nhấn mạnh từ tháng thứ 5 trở đi tốt nhất không nên cho trẻ bú từ lúc nửa đêm trở đi để tập cho bé thói quen không ăn đêm. Sữa cho trẻ có thể hoàn toàn là sữa mẹ hoặc bổ sung thêm sữa công thức nếu bắt đầu cho bé ăn dặm thì thức ăn chỉ nên ở mức gọi là và không lấn át các bữa sữa chính. 7 -10 tháng tuổi Bữa ăn của trẻ được giảm xuống 6 bữa ngày trong đó bao gồm 4 - 5 bữa sữa và 1 - 2 bữa ăn dặm. Trong khoảng thời gian trước khi bé ngủ hoặc sau khi ăn no tính cho đến khi thức dậy vào buổi sáng hôm sau không nên cho bé ăn thêm thức ăn .